孩子容易出汗吃什么好

小孩喜欢出汗吃什么好 小孩喜欢出汗吃什么好：吃酸味食物

孩子喜欢出汗，一些辅食可以缓解症状。比如多吃酸味食物和富含钾的食物。

酸味能敛汗、生津、止渴。孩子出汗多，容易流失体液。多吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可防止出汗过多耗气伤阴。

### 小孩喜欢出汗吃什么好：吃富含钾的食物

出汗过多还会增加钾、钠等微量元素的排出，所以需要补充香蕉、海带、西红柿、花生等。

深色蔬菜、红豆、绿豆、坚果都是富含钾的好食物。适当补充可以为身体补充能量，防止缺钾。

### 小孩喜欢出汗吃什么好：泥鳅汤

食材:泥鳅120g，盐适量。

练习:

服用3-5天。

功效:具有益气养阴的功效，适用于多汗盗汗的儿童。

### 小孩喜欢出汗吃什么好：麦枣糯米粥

食材:小麦60g，红枣15g，糯米15g。

练习:

将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再转小火煮成稀粥。每天服用一次，持续5-7天。

功效:补脾胃，敛汗安神。适用于多汗盗汗的儿童。

12

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/yuer/353818.html