维生素ad滴剂和鱼肝油哪个比较好

维生素ad滴剂和鱼肝油哪个比较好 维生素ad滴剂和鱼肝油哪个比较好

在鱼肝油和AD滴剂中，建议宝宝服用AD滴剂更好。虽然AD滴剂和鱼肝油是用来给宝宝补充维生素A和维生素D的，以前很多人会选择鱼肝油给宝宝补充维生素A和维生素D，但是后来人们发现鱼肝油中维生素A和维生素D的比例并不符合孩子身体发育的需要。但是，维生素AD滴剂是严格按照儿童对维生素A和维生素D的营养需求比例，这意味着它更符合宝宝的生长需求。

### 怎么给宝宝选购鱼肝油或维生素ad

首先看维生素AD含量。在给宝宝选择鱼肝油或维生素ad时，一定要注意维生素A和维生素d的比例和含量，2013年出版的《中国国家处方集(儿童版)》建议鱼肝油或维生素AD滴:

1岁以下儿童，每粒含维生素A1500IU和维生素D500IU；

对于1岁以上的儿童，每粒胶囊含维生素A2000IU和维生素D700IU。

第二，看溶剂。不同的鱼肝油或维生素AD滴剂所用的溶剂可以是不同的油，如玉米胚芽油、大豆油、花生油等。但是，如果自己的宝宝过敏，一定要注意。

### 多大宝宝适合吃鱼肝油

一般宝宝出生后3-4周就可以吃鱼肝油了。刚开始每天一滴，逐渐增加，最多不超过5滴。早产儿可从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天最多5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可以摄入适量的钙，每天不超过0.5g。服用鱼肝油的同时，也要注意宝宝的大便情况。如果发现消化不良，应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应，大便正常后再逐渐增加。