乳钙宝宝吃到几岁

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宝宝DHA应该什么时候吃没有统一的标准。但是，注意不要盲目过量补充，要咨询医生的意见。一般最好补充到孩子12岁以后再停用。

宝宝DHA从6个月开始就可以吃了。6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄。DHA可以产生大量促进大脑发育的生命激素，以满足宝宝的发育需求。另外，宝宝适量摄入DHA可以提高他的手眼协调能力，这种效果在2岁时最为明显。所以，想要给宝宝补充DHA，就要抓紧宝宝6个月到2岁的黄金时期。

### 什么是DHA

DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA在人类大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占的比例最大，约占50%。因此，补充DHA对婴儿的智力和视力发育非常重要。

### 不同年龄段宝宝对DHA的需求量

1。哺乳母亲和0-6个月的婴儿

一般来说，母乳喂养的宝宝每天至少需要摄入400mg的DHA。如果不是母乳喂养，给宝宝选择含DHA的配方奶粉。每150毫升配方奶粉中至少含有19毫克DHA。

2、6个月到2岁的婴儿

6个月到2岁的孩子一般每天需要补充100mg的DHA。这样也可以给宝宝补充一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉等。孩子一岁以后也可以吃牛奶和鸡蛋。此外，海鱼、鱼油、甲鱼也含有DHA。另外，如果医生建议孩子补充DHA，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2-5岁的婴儿

2-5岁的孩子一般每天需要200mg左右的DHA。此外，市场上出售的一些食品也含有DHA成分，如谷物和奶酪等。请仔细检查食品标签。另外，如果医生建议孩子补充DHA，那么每周250-300mg是安全的。