宝宝多大需要补充钙

宝宝多大需要补充DHA 宝宝多大需要补充DHA

如果宝宝的营养补充充足，个人健康没有问题，那么就不必单独给宝宝补充dha。可以给宝宝补充各种含有较多dha的食物。在补充时间上，宝宝刚出生到六个月的时候，一般都是喝妈妈的奶。这时候通过让妈妈多吃一些dha含量高的食物，可以通过乳汁给宝宝补充dha营养。

当六个月后，宝宝准备吃一些辅食的时候，这个时候可以直接做一些dha含量高的食物给宝宝吃，让宝宝直接从食物中补充dha。比如鱼汤、虾酱、鸡蛋、牛奶等食物。这些食物尽可能做成汤、泥、水，让宝宝容易消化，同时也更好消化。

### 宝宝怎样补充dha

1。含dha的奶粉

现在很多配方奶粉里都添加了dha。为了让宝宝发育得更好，马宝可以从奶粉中补充。全面营养奶粉不仅补充了身体缺乏的dha，还补充了身体需要的各种元素。

2。从鱼中补充

可以帮助从鱼类中补充dha。生活中常见的有黄鱼、带鱼、鲫鱼。它们是补充dha的最佳食物。鱼不仅新鲜美味，而且含有比其他食物多得多的dha，所以特别适合宝宝吃。而且鱼的做法很多，可以蒸着吃，也可以煮粥给宝宝喝。

3。干果

可以给宝宝吃一些干果类的食物，比如花生、核桃等，含有大量的dha。这个可以作为宝宝的辅食。核桃和花生也是有营养的食物。

4，dha下降

马宝还可以给宝宝检查微量元素，以便给宝宝适当补充点滴。这个效果也不错，可以直接给宝宝补充。给宝宝喂奶的时候，也要注意量。一定要按照说明书或者在医生的指导下给宝宝服用。

### DHA补充过量对宝宝的影响

DHA虽然是人类大脑发育的重要物质之一，但也被大家称为“脑黄金”。但专家表示:DHA摄入过多会引起免疫力下降等副作用，婴儿本来发育就不完善，甚至会影响免疫功能。从另一个角度来看，DHA是一种不饱和脂肪酸。与饱和脂肪酸相比，它不稳定，容易被氧化。氧化后会产生过氧化物，对人体有害。