螺旋藻小儿能吃吗

儿童螺旋藻的吃法 螺旋藻的吃法

1。冷螺旋藻:

食材:干螺旋藻10g、花生、香菜、葱花、油、盐、白糖、生抽等。

练习:

(1)将干螺旋藻浸泡，洗净备用。

(2)锅里放一点油把花生炒香，放凉，然后去掉衣服，碾碎。

(3)锅里烧水。煮沸后，用螺旋藻焯一下。

(4)捞起，晾凉，然后打适量白糖、盐、酱油、陈醋、香油。

(5)拌匀后，撒上花生、香菜、葱花。

2。螺旋藻豆芽肉片:

食材:螺旋藻干8g、黄豆芽100g、里脊肉片80g、葱花、鸡汤、胡椒粉、水、油、盐、白糖、酱油等。

练习:

(1)将干螺旋藻浸泡，洗净备用。

(2)肉片加少许盐，加料酒和水淀粉，再滴少许油浆备用。

(3)炒锅六成热下油，炒肉片。肉片完全变色后，用葱、姜翻炒。当葱和姜发出香味时，放入豆芽中。豆芽微微收缩后，倒入鸡汤或水中。

(4)煮沸后加入螺旋藻，煮4-5分钟左右。豆芽、螺旋藻烂了，可以加盐、鸡精、胡椒粉，淋一点香油出锅。

### 螺旋藻粉的吃法

1。剂量:

进食量可以从少到多，逐渐适应。

2，用法:

它可以添加到许多菜肴中，以增加它们的蛋白质和维生素含量。汤、面包、沙拉等。用螺旋藻粉制作的口感好，而且用粉量少就能把食物染成深绿色。螺旋藻和很多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，所以在制作食物时，尽量少加热。

享受螺旋藻粉最简单的方法就是用食物搅拌机把它加入到你喜欢的果蔬汁中。

### 螺旋藻片的吃法

1。剂量:

5-6个月婴儿:每次1-2片，每日2次。

7-8个月的宝宝:一天三次。

一岁宝宝:一天6-8片，分两次服用。

2-3岁宝宝:早餐和晚餐各服用5片。

4-6岁儿童:早晚餐各10片。

7-9岁儿童:三餐可服用10片。

2。用法:

1岁以下的宝宝吃饭时，要把药片碾碎，放在牛奶、水或辅食里。注意食物温度不能太热，否则会破坏京地螺旋藻中的营养成分。

对于9岁以下至5个月的婴儿，适合使用0.1g的儿童螺旋藻片。

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