预防上网成瘾的办法

如何预防孩子上网成瘾？ 很多父母视网络游戏如猛虎。其实适当玩游戏，对孩子各方面发展也有好处；只是如果成瘾，会影响学业和身体。网络游戏为什么会吸引人？

请看几位资深玩家的感受:

网友:“我也玩网游。我知道我为什么会上瘾:网络能给人带来轻松的成就感和各种虚拟的快乐。幸运的是，我生活得很好。我认为:电子游戏可以作为娱乐给孩子玩，只要孩子能找到人生的快乐和成就，就不会上瘾。”

网友:“我曾经痴迷于网络游戏。我玩游戏只是为了好玩，也是为了在一个紧张而复杂的世界里保护自己。”

预防胜于治疗。如果上瘾了，改正起来比较麻烦。在预防方面，父母可以做的很多。如果亲子关系好，和孩子交朋友，孩子就不用在游戏中寻找伙伴了。这样孩子的烦恼就会少很多，烦恼的时候可以从父母那里得到安慰，不需要在游戏中发泄；如果家长多鼓励和肯定孩子，多帮助孩子，孩子就会有成就感，也就少了在游戏中证明自己的动力。

网瘾有以下几个条件:

1、兴趣狭窄

如果你不花时间陪孩子玩，不注重培养各种兴趣，孩子缺乏生活乐趣，你就很容易被电脑游戏吸引。而且生活丰富有趣，自然对游戏免疫。

上网的时候，也可以多方面引导孩子的兴趣。比如看电影，看新闻，看图，学电脑操作，兴趣广泛，游戏的诱惑自然就少了。兴趣多元的孩子自然不会那么投入游戏！

另外，在电脑上用优秀的动画片代替电视也是解决电视瘾的一种方法。

2、缺乏肯定和成就感

如果对孩子没有足够的鼓励和肯定，而是更多的批评和训斥，孩子会渴望被肯定；如果一个孩子学习不好，没有特长，在学校经常被贬低，缺乏成就感，那么他只能在网游中证明自己，自然可能想玩游戏。

一个初中生，学习差，经常打游戏。他说:其实我也不疯狂网游，只是因为玩好游戏会让同学对我刮目相看……

所以，如果能给孩子充分的鼓励和肯定，合理的帮助孩子克服学习困难，网游的吸引力自然会降低。

3、内心的的郁闷和压抑

如果亲子关系紧张，父母过于严厉或严厉，孩子会感到压抑或痛苦；如果没有有效的沟通，孩子不能把自己的烦恼告诉父母，就只能通过玩游戏来发泄内心的压抑和郁闷。所以，良好的亲子关系和沟通是抵抗网瘾的良药。

4、限制加剧渴望

越是得不到的东西，越是想要。遇到合适的，就会有抵触情绪。

网友:“我家孩子初中玩游戏多了，因为他满足了。在高中生活后，他变得不那么迷恋游戏了。那些以前严格限制的同学，住校后就没管了，晚上还会玩手机。”

网友:“孩子学习还算自觉，但是高一周末回家玩游戏时间长。和温妮老师商量后，我不再为他担心，让他尽情发挥。从高二下学期开始，孩子们已经能够控制了。每次月嫂放假回家，我做的第一件事就是放下书包，直奔电脑，坐在那里玩了一下午，然后吃完饭再玩，晚上11点才休息，第二天很晚才起床。高二下半学期就不会这样了。回到家我会先做作业，晚上玩玩就好，然后十一点就睡觉了，不用急。现在高三。回家还是玩，但是不再玩游戏了。我就是看一些动漫，晚上也就看一会，晚上10点以后就不看了。”

维尼小语这个方法有效的前提是孩子学习悟性不错，也比较自觉。

几个例子:

网友:“我儿子5岁，痴迷植物大战僵尸的游戏。我们经常为此产生矛盾。老师建议先说好，再说不好，先适当满足孩子的游戏需求，再和孩子约定好玩的次数和时间，在执行中有一定的灵活性；同时，引导孩子在电脑上看电影和动画片，分散游戏的吸引力。我跟孩子说他可以在电脑上看动画片了，他很开心。约定他一天只能玩两次电脑，看两次动画片或者游戏，他也同意了。有时候看完一场还要看另一场。到时候我想再玩一次游戏。在我关闭它之前，我不得不提醒你两三次。总的来说，孩子们对玩游戏没那么着迷。”

网友:“我女儿四年级，打游戏上瘾。我们的关系很紧张，她很叛逆。老师建议我先改善亲子关系。正好是暑假，老师让我先跟着孩子，我就没怎么在意她打游戏。老师也指导我改善亲子关系。过了一两个月，孩子没有和我吵架。开学后和孩子约定周一到周五不玩游戏，可以在电脑上看好的动画电影，孩子很喜欢。周末可以玩游戏。

“这样，她一般不会要求打游戏。当然，看动画片的时候，她偶尔也会偷偷玩游戏。这时候维尼老师建议我睁一只眼闭一只眼。有时候孩子会忍不住明目张胆地玩一会儿游戏。维尼老师觉得戒掉游戏瘾需要一个过程，所以我只是提醒她不要训斥她。

“开学一个多月了，孩子们没怎么提电脑游戏。她说她很久没玩游戏了，她说她一直在忍着……”

一个高中生的母亲:

我和儿子的矛盾是从高二开始的电脑游戏开始的。开始是限制，后来是说服和同意。协议执行不了，又开始了。最后我被孩子折磨，他们满腹委屈和委屈。三年了，这个问题一直纠结，和孩子的关系一直很紧张。

咨询了Winnie老师后，我做了以下改动，效果还挺好的。

1。适当满足，适当拒绝

在征求了Winnie老师的意见后，我给孩子买了一台高配置的电脑，让他们玩游戏更轻松，不会卡，从而节省了他们的时间，缓解了他们因上网慢而产生的厌烦情绪，改善了亲子关系。接下来，我们同意讨论游戏时间，并达成共识。

2。先说是，再说不是

孩子一直希望我能给他买些游戏道具。以前我都拒绝给孩子买游戏道具，因为虚拟，不值钱。现在我会站在孩子的角度思考。在游戏中加入道具会增加实力，让游戏变得更有趣，更时尚，就像现实生活中，我们希望时不时地改变自己的服装和形象，也是这个道理。所以我会答应孩子适当买一些道具，同时告诉孩子这些毕竟是虚拟的东西，还是要理性消费。实践证明，孩子得到某种满足后，不会无休止地要求。

3。协议的实施是灵活的

这是我感触最深的。原来和孩子的矛盾往往发生在游戏时间，孩子还不想关机，但我经常严格执行规定，强制关机，于是爆发了一场大战。现在遇到这种事情，经常是等孩子打完一个游戏再关机。其实只比约定时间多了十分钟。长期这样做，孩子会有回报的。有时候，他会自己估算时间，在约定时间前主动关机。这样我们的亲子关系就大大改善了，玩游戏的时间也得到适当的控制。