减肥期间吃鸡蛋会胖吗

吃鸡蛋会胖吗 吃未熟鸡蛋会胖吗

吃不熟的鸡蛋会胖。

1。原因:

虽然鸡蛋中含有亲和素，但这会大大影响食物中生物素的吸收，使你的身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等现象。鸡蛋中的抗胰蛋白酶会导致蛋白质的消化和吸收。

2。具体分析:

未熟鸡蛋中的这两种物质根本没有分解，所以吃下的鸡蛋难以消化吸收，会导致食欲不振，消化不良。如果蛋白质大量积累，就会变成可恶的脂肪。

3。提醒:

鸡蛋一定要煮熟了才能吃！

### 吃超过2个鸡蛋会胖吗

吃2个以上的鸡蛋会胖。

1。原因:

在日常饮食中，很多人往往一天要吃很多鸡蛋。其实这种做法是完全错误的。

2。具体分析:

每天吃2个以上的鸡蛋，容易导致营养过剩。鸡蛋含有大量胆固醇。鸡蛋吃多了，胆固醇摄入量会大大增加，导致血液胆固醇含量过高，容易导致肥胖。

3。提醒:

### 鸡蛋与豆浆同食会胖吗

鸡蛋配豆浆吃会胖。

1。原因:

如果在日常饮食中吃鸡蛋配豆浆，会降低身体对蛋白质的吸收。

2。具体分析:

豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可以更好的抑制人体蛋白酶的活性，影响人体对蛋白质的消化吸收。鸡蛋里面的蛋清含有粘性蛋白质，可与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而阻碍蛋白质的分解，大大降低人体对蛋白质的吸收。

3。提醒:

久而久之就会堆积成脂肪，让你越吃越胖。

### 鸡蛋与白糖同煮会胖吗

鸡蛋加白糖煮会胖。

1。原因:

鸡蛋和白糖一起煮，使鸡蛋中蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合体。

2。具体分析:

这种物质不容易被人体吸收，会在肠胃里堆积，让你的肚子越来越突出。

3。提醒:

鸡蛋最好不要和白糖一起煮。

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