夏天宝宝适合吃什么

宝宝夏天吃什么辅食 虾粒青菜

食材:鲜虾三只，米饭适量，青菜两个；

制造方法:

1。鲜虾洗净去皮，切成小块，青菜洗净切碎；

2。锅中加入适量清水，放入淘洗好的大米，煮成粥；

3。粥煮好后，加入虾和青菜，再煮五分钟。

### 香菇鸡茸蔬菜粥

食材:鸡胸肉一块、香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50g。

制造方法:

1。将大米洗净，浸泡在清水中。同时将鸡胸肉切块，挤一点柠檬汁腌制。

2。干香菇要提前2小时用温水浸泡。泡好的香菇取出后，切成小块。

3。胡萝卜削皮切块，芹菜去叶，只留梗，也切块。生姜去皮，切成细丝。

4。将清水倒入锅中。大火烧开后，倒入米饭，翻炒几下。改中小火，煮30分钟。

5。大米开花，粥变得粘稠后，加入鸡肉末，碎蘑菇，碎胡萝卜和姜片。搅拌均匀后，改大火继续煮10分钟。烹饪时，不断用勺子搅拌，以免粘住。

6。最后，加入芹菜末。

### 肉末蛋

食材:鸡蛋一个，瘦猪肉馅少许；

制造方法:

1。锅里放一点植物油，炒猪肉馅；

2。将鸡蛋打散，加入少许凉开水搅拌均匀，加入猪肉馅，入锅蒸熟。

3。为了味道更好，可以在出锅前加一点酱油。