饮食越精细孩子牙齿长得越好吗

饮食越精细孩子牙齿长得越好吗 饮食越精细孩子牙齿长得越好吗

事实上，现在牙齿发育不良的孩子越来越多，很多时候都是因为饮食过于精细。这些孩子的乳牙脱落，恒牙生长不整齐或生长畸形，极大地影响了他们的外貌和咀嚼功能。

口感松软的精细食物，如蛋糕、乳制品、米糊等，非常容易粘在孩子牙齿表面或堆积在牙龈边缘。如果不及时清理，会长出牙菌斑，导致蛀牙；积累在牙龈上的食物残渣反复刺激牙龈，引起充血和肿胀，可导致牙龈炎。如果牙齿反复感染，牙胚组织会发育不良，后期发出的恒牙容易出现牙齿异常或牙釉质脱钙。

另外，精细食物含纤维少，不需要咀嚼，会使孩子的牙槽骨和颌骨缺乏运动，从而发育迟缓。以后长出来的恒牙也可能会错位，使牙齿之间的缝隙变大，容易塞牙，诱发牙龈炎等疾病。

### 怎么预防孩子牙齿发育不良

1。不要让孩子躺着吃奶。婴儿长时间躺着吃奶，下颌骨总是向前伸展，会影响颌骨的发育，导致出现“反颌牙”，即遮天蔽日，影响孩子的美观。所以，父母在给孩子喂奶的时候，要把孩子抱在手中。

2。多吃含纤维的水果蔬菜，细嚼慢咽。咀嚼可以锻炼孩子的牙槽骨和下颌。同时在齿间搅拌含纤维的果蔬，会带出一些食物残渣，具有自洁牙齿的作用。家长最好给孩子选择高纤维、低糖的水果，比如不太甜的梨、青菜、胡萝卜、苹果等。孩子十七八个月了，牙齿基本都长满了，可以试着咀嚼。咀嚼后，建议清洁牙齿。

3。精细的食物不宜吃太久。现在家长给孩子喂饭，往往一个孩子咽下一口饭要很长时间。如果是含有较多糖分和碳水化合物的精细食品，在口腔内停留时间长了，就会产生大量的乳酸杆菌，从而改变口腔环境，导致牙齿表面大面积脱钙，出现蛀牙。

### 牙齿不齐的危害

1。牙齿排列不齐影响美观。

2。刷牙不当，就刷不干净，容易导致龋齿，影响牙齿和牙周健康。

3。上下咬合关系不好会影响进食，降低咀嚼功能，增加肠胃负担，从而影响健康。

4。牙齿不齐甚至有时会影响发音。

5。有的孩子因为牙齿不好看，被同学嘲笑，变得自卑，影响心理健康。