小孩夏季饮食吃什么好

夏季小孩消化不良吃什么好 夏季小孩消化不良吃什么食物

酸奶

可以尝试给宝宝喝乳酸菌奶，有助于促进消化。适用于肠胃炎患者。

淡茶

少许红茶也是用开水冲泡，一天喝四次。因为茶中含有咖啡因、鞣酸等成分，有助于提神醒脑、利尿、收敛、杀菌消炎等。对急性胃肠炎有一定疗效。

脱脂牛奶

如果消化不良是由呕吐、腹泻、痢疾等症状引起的。，可以把牛奶热煮，冷却，去脂膜，再把剩下的牛奶煮，然后冷却，去脂膜，重复3次。

### 夏季小孩消化不良吃什么蔬菜

西红柿

西红柿富含多种营养成分，其中番茄红素有助于消化和利尿。可以帮助胃液消化脂肪。同时含有维生素C等营养成分，对防癌很有帮助。

胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，含有天然果胶，能促进大便形成，吸收细菌和毒素等。胡萝卜汁可以给宝宝喝。

大白菜

白菜是日常生活中很常见的一种蔬菜。含有丰富的纤维素，有利于吸收，有助于促进胃肠蠕动，还可以预防便秘。

白萝卜

白萝卜有消食化积的功效。叶子和白萝卜都含有丰富的膳食纤维。这些植物纤维能促进肠胃的蠕动，有开胃、消食、健脾的作用。

### 夏季小孩消化不良的食疗方

山楂粥

原料:山楂、大米。

做法:粳米洗净，浸泡半小时，加适量水，煮成粥，再加入适量山楂或酸枣。如果宝宝不喜欢酸味食物，可以加入适量蜂蜜调味。但需要注意的是，一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。

山药莲子粥

食材:山药、莲子、大米。

做法:泡莲子，大米洗净，泡半小时，倒入锅中。就像适量的水和准备好的莲子，大火煮开。然后，用小火煨粥，加入切碎的山药，继续煮。煮开后，就可以吃了。