宝宝晚餐食谱大全及做法大全图片两岁宝宝晚餐

宝宝晚餐食谱大全 宝宝晚餐食谱大全：汤面篇

番茄鸡蛋汤面

食材:煮好的剁碎的面条、切碎的洋葱、去皮切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜、适量的高汤、熟植物油。

练习:

1。炒洋葱至香软，然后加入水煮青菜炒一会

2。然后在锅里加入高汤、面条、番茄块，一起煮开，小火炖5-10分钟，直到面条出香味。

3。将鸡蛋打匀，倒在面条上，然后烧至凝结成块，加入精盐，盛于碗中。

营养作用:西红柿富含维生素C，鸡蛋富含蛋白质，面条含膳食纤维较多。三者结合非常养胃。但是妈妈要注意，普通的面条不适合宝宝吃，因为普通的成人面条一般都会添加盐、色素、乳化剂等。，而且宝宝的肠胃还比较脆弱，暂时吃不起这些添加剂。

鸡丝青菜面汤

食材:混沌皮、青菜、鸡胸肉、盐、料酒

练习:

1。用刀把馄饨皮换成小块；蔬菜洗净，切成小块；将鸡胸肉放入锅中，加入料酒，煮熟，冷却后撕成鸡丝。

2。锅中烧开适量的水，加入面团。再次烧开，加盐，搅拌均匀；依次加入青菜和鸡丝，用勺子推开，煮到青菜变软。

### 宝宝晚餐食谱大全：粥类篇

甜米仁粥

食材:糯米、米粒、红糖适量

练习:

1。将糯米和米粒洗净，放入电饭煲中。

2。加入红糖和水。

3。把电饭锅调到煮粥的位置。

4。时间到了就可以吃了。

营养功效:米仁含有多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2、钙、磷、镁、钾等。是一种价廉物美的营养品，对宝宝食欲不振、腹水也有很好的疗效。

秘制南瓜粥

配料:南瓜、糯米粉、冰糖适量

练习:

1。南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块。

2。用蒸锅或微波炉做南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用蒸盘中，蒸盘下层加入适量的水，盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。

3。取出蒸熟的南瓜，用筷子或叉子试一试，看南瓜是否蒸透，然后放入容器中，趁热用小勺压成南瓜泥。不要把准备好的南瓜泥都用光，留一些做南瓜派。

4。将南瓜泥放入汤锅中，加入清水煮沸。清水和南瓜泥的比例是2:1。

5。水烧开后，取一小碗，将糯米粉加水调成糊状。

6。南瓜泥烧开后，在汤锅里舀一勺糯米糊，不断搅拌，防止糯米糊结块。达到你想要的粘度后，就不需要加糯米糊了。

7。煮一会儿再加入冰糖或白糖调味。

营养功效:南瓜粥有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃黏膜，帮助消化。适用于脾虚营养不良的宝宝。

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