鼻塞怎么办速效办法教你对付鼻塞小妙招

鼻塞怎么办速效办法教你对付鼻塞小妙招 鼻塞怎么办速效办法:热敷

因为耳朵里有一个微小的神经网络，调节着鼻子的血液循环。在高温的刺激下，可引起血管舒张，有利于消灭病菌和病毒，对感冒有一定的治疗作用。

练习:

睡前将纱布浸泡在热水中，贴在双耳上加热1小时，使鼻腔通畅，自由呼吸。

### 鼻塞怎么办速效办法:热敷鼻子

如果鼻涕粘稠，会堵塞鼻腔，导致鼻塞。不过，由于鼻粘膜受热会收缩，所以可以用热敷的方法来打开鼻子。

练习:

用温热的毛巾敷在鼻子根部。大约10分钟后，鼻子会吸进热蒸汽，鼻腔变得通畅，黏稠的鼻涕很容易水合流出。反复热敷几次可以缓解流鼻涕和鼻塞。

### 鼻塞怎么办速效办法:姜水泡脚

因为热水泡脚可以促进血液循环，增强人体免疫力。生姜能扩张血管，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，祛风、散寒、发汗。

练习:

将一块拇指大小的生姜放入水中煮沸，晾干至37℃~40℃左右，然后倒入盆中，开始泡脚。水冷却后，加入足够的热水，直到你的脚变热变红。

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