婴儿米粉冲泡食用方法

婴儿米粉的正确冲泡方法 婴儿米粉的正确冲泡方法

婴儿米粉是他们的第一辅食。一般六个月以后的宝宝添加辅食首选米粉，只要不是用温度过高的开水冲泡。按照上面的说明用30毫升水冲泡一勺米粉就可以了。

刚开始加米粉的时候，要遵循由稀到稠的原则。刚开始不能调的太浓，量也不能太多。三十毫升到五十毫升就可以了。建议在两次奶饮之间加一次辅食，最好不要影响下一次奶饮的时间。

首先，观察宝宝的大便。如果大便正常，可以慢慢增加辅食的次数到两次。七个月可以加蛋黄。

### 婴儿米粉冲泡要注意水温控制

冲泡婴儿米粉最重要的原则是水温不能太高。不用开水冲泡，基本用日常冲泡奶粉45度的水温。

冲泡好的米粉水温过高，米粉中的营养容易流失；水温过低，米粉不会溶解，混在一起会结块，宝宝吃了会消化不良。

水温70-80摄氏度为宜。用普通家庭用的饮水机里的热水泡米粉应该没问题。

注意，妈妈不用把煮好的米粉再煮一遍，否则米粉中的水溶性营养成分很容易被破坏。酿造米粉的适宜水温为70℃~80℃。

### 婴儿米粉食用注意事项

婴儿米粉只是宝宝的辅食，不能作为宝宝的主食。会导致宝宝营养不均衡，影响身体发育。

宝宝正处于生长发育的初级阶段，蛋白质是身体发育的重要营养素，但米粉中蛋白质的含量远远达不到宝宝的身体需要。

所以，1岁以下的宝宝如果不是母乳喂养，还是以营养均衡的配方奶粉为主。

如果饮食单纯以米粉为主，容易导致宝宝蛋白质不足，使宝宝发育变慢，变小，不利于神经和血液系统、肌肉的发育。同时也会影响孩子的免疫力，让宝宝容易生病。