宝宝冬天晚上睡觉手冰凉_幼儿期

宝宝冬天睡觉手冰凉怎么回事宝宝冬天睡觉手冰凉的原因一缺铁

1。原因分析:

有时候宝宝缺铁，贫血也会导致手脚冰凉。

2。瞄准方法:

寒冷的冬天，除了保暖，还要调整饮食。可以经常吃一些富含铁的食物，同时要注意荤素搭配，增加铁的吸收。只有在日常生活中调整饮食，才能从根本上改善身体状况，保护宝宝健康，让宝宝快乐健康成长。

### 宝宝冬天睡觉手冰凉的原因二体虚

1。原因分析:

冬天睡觉手脚冰凉的宝宝，身体通常比较虚弱，一不小心就会着凉生病。身体虚弱的宝宝抵抗力会很差，容易反复生病，尤其是冬天。寒气容易进入体内，会导致呼吸道感染、肺炎等疾病，冬天还会感染、生冻疮。

2。瞄准方法:

多关注。你要给宝宝补充营养，增强体质，提高抵抗力。

### 宝宝冬天睡觉手冰凉的原因三其他疾病

1。原因分析:

除了疾病因素，全身性疾病引起的手脚冰凉也不容忽视，尤其是低血糖或低血压等疾病，或其他躯体疾病，在健康状况下容易出现手脚冰凉。

2。瞄准方法:

由于疾病因素手脚冰凉，治疗不及时，常使病情加重，所以要做全面检查，排除一系列与躯体疾病有关的因素。

### 宝宝冬天睡觉手冰凉怎么办

1。注意保暖。特别注意腿脚保暖。做好下肢保暖，全身都会有温暖的感觉。不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚。脚热的时候更容易睡着。

2。锻炼身体。早上早起做运动，加快血液循环和新陈代谢。你一整天都会精力充沛，不容易感冒。简单的爬楼梯和原地跳跃可以加强体温调节能力。

3。饮食。多摄入维生素E；多吃含烟酸和B族维生素的食物，可扩张外周血管；多吃坚果、胡萝卜等温性食物，避免吃生冷食物、冰品或冷饮；吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物可以促进血液循环。

4。洗个澡。在热水中加入生姜或洋甘菊、肉桂、迷迭香、辣椒沐浴剂等精油，可以促进血液循环，温暖身体。

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