三伏天艾灸多长时间合适

三伏天艾灸几点钟灸比较好 三伏天艾灸几点钟灸比较好

三伏天艾灸最好在中午十一点到一点之间。

日本和中国是人们战胜疾病和邪恶最旺盛的时代。所以这也是一天中最适合艾灸的时间，中午前后(中午11-1点)。

这个时期人体和自然界的阳气逐渐旺盛，中午达到顶峰。这个时候艾灸可以达到很好的效果，就像夏天三伏天艾灸一样，进补的效果最好。

不过中医也指出，艾灸的具体时间要因人而异，要看每个人的体质和症状。比如调理脾胃功能，可以在上午9-11点做；如果想调节心脏功能，滋养心脏，最好在中午11-1点进行。

### 艾灸哪个季节做最好

三伏天是绝佳的艾灸季节。

三伏灸是中国传统医学中最具特色的保健疗法。它以中医的“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论为基础。利用一年中人体阳气最充沛的三伏天，施灸具有温经散寒、补虚扶阳、强化经络腧穴的作用。

### 2020年三伏天艾灸时间表

预热灸

时间:2020年7月6日—2020年7月15日

功效:温肾健脾，散寒除湿

频率:先灸三天，再隔天灸

第一次艾灸

时间:2020年7月16日—2020年7月25日

功效:温肾健脾，散寒除湿

频率:先灸三天，再隔天灸

艾灸中

时间:2020年7月26日—2020年8月14日

功效:温肾健脾，散寒除湿

频率:先灸三天，再隔天灸

艾灸一天结束

时间:2020年8月15日—2020年8月24日

功效:温肾健脾，散寒除湿

频率:先灸三天，再隔天灸

入睡后加强艾灸

时间:2020年8月25日—2020年9月3日

功效:温肾健脾，散寒除湿

频率:先灸三天，再隔天灸