小孩冬天睡觉出汗吃什么能改善好善好

宝宝冬天睡觉爱出汗吃什么好 宝宝冬天睡觉爱出汗饮食推荐一泥鳅汤

1。材料:取3~4条泥鳅。

2。练习:

(1)洗净后放入油锅炸至微黄；

(2)加入水和少量小葱、盐。

3。用法:孩子一周可以吃2~3次。

4。功效:泥鳅能补气虚，暖脾胃，止汗。适用于体虚、脾胃虚弱、营养不良而盗汗的儿童。

### 宝宝冬天睡觉爱出汗饮食推荐二党参冰糖饮

1。材料:党参30g，龙眼肉20g，冰糖适量。

2。练习:

(1)将党参、龙眼肉洗净，放入砂锅中加适量水；

(2)用小火煮一个小时左右。加入冰糖融化后，就可以吃龙眼肉和汤了。

3。用法:每日服用两次。

4。功效:党参性平，味甘。具有健脾益肺的作用，冰糖具有润肺止咳、健脾益肺的作用。适用于气虚盗汗。

### 宝宝冬天睡觉爱出汗饮食推荐三人参茯苓粥

1。材料:人参10g，茯苓20g，生姜10g，粳米100g，盐和味精少许。

2。练习:

(1)先将人参、茯苓、生姜加适量水煎煮，去渣取汁备用；

(2)然后，将粳米洗净，放入药汁中，用小火慢煮稀饭。米粥煮好后，加盐和味精拌匀。

3。用法:空分两次腹部服用，每日一剂。

4。功效:是冬季良好的食疗佳品，可用于保健、补虚、滋补身体、补益气血、失眠。适用于气虚盗汗。

### 宝宝冬天睡觉爱出汗饮食推荐四龙眼人参汤

1。材料:桂圆肉30g，人参6g，冰糖30g。

2。练习:

(1)龙眼肉洗净，人参切片，与冰糖放入碗中，加适量水；

(2)入蒸笼蒸一小时左右，取出晾凉后食用。

3。用法:每日服用两次，一日一剂。

4。功效:桂圆味甘，性温，性平。补益心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。适用于气虚盗汗。

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