感恩节水果_幼儿期

宝宝感恩节吃什么水果宝宝感恩节水果推荐一橙

1。原因:

橙子的营养极其丰富全面，富含的维生素C和P能增加宝宝的身体抵抗力；含有纤维素和果胶物质，能促进宝宝肠道蠕动，帮助清肠通便，排除体内有害物质。

2。注意:

(1)不宜在饭前或空腹时食用，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。

(2)橙子很好吃，但是不要吃太多。吃多了可能会患上“胡萝卜素血液病”。

(3)吃完橘子要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

### 宝宝感恩节水果推荐二梨

1。原因:

梨鲜甜可口，清脆多汁，具有清热解毒、助消化的作用。宝宝适当吃梨有很多好处，但不要过量，以免腹泻等不适。

2。注意:

(1)梨有利尿作用。夜间尿频者，睡前应少吃梨。

(2)梨是一种凉性多汁的水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒、咳嗽有寒痰或外感风寒咳嗽、糖尿病的人不吃。女性产后也避免吃生梨。有月经来潮和寒性痛经的女性忌食生梨。

(3)吃梨时喝热水，吃油腻食物，会导致腹泻。

### 宝宝感恩节水果推荐三葡萄

1。原因:

中医认为，葡萄性平，有补气血、强筋骨、止咳除烦、补气血、利尿的功效。营养学家认为，宝宝适当吃葡萄，对增强免疫力也有帮助。尤其是初秋闷热的下午，宝宝食欲不佳，葡萄可以刺激食欲，帮助消化。

2。注意:

(1)葡萄含有大量的果糖，对于糖尿病人来说很容易导致血糖升高。所以糖尿病人平时尽量不吃葡萄，吃太多葡萄对普通人来说很容易导致糖尿病。

(2)经常腹泻的人最好少吃葡萄，因为葡萄有助于消化。如果发生腹泻，吃葡萄会加重腹泻症状，所以腹泻的人最好少吃葡萄。

(3)很多人体质较弱，有脾胃虚寒的症状。这个时候大家最好不要吃新鲜的葡萄，这样容易导致体质下降，寒证入侵。如果需要补充维生素和氨基酸，最好用其他水果代替。

### 宝宝感恩节水果推荐四大枣

1。原因:

枣味甜脆，营养特点是维生素含量非常高。红枣可以作为婴儿的零食，也可以作为煲汤、烹饪的材料。但一般认为鲜枣比干枣营养价值更高。

2。注意:

(1)湿热实证者、营养不良及寄生虫病患儿、牙痛及痰湿过多者、腹胀、舌苔厚腻者不宜食用。

(2)糖尿病患者不宜多吃。

(3)鲜枣不宜多吃，否则容易生痰，助热，损伤牙齿。

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