小儿感冒的食疗方法

小孩感冒食疗的好方法 百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般比较瘦弱，睡觉时多汗，容易心烦，口渴，舌红，苔少。这种宝宝由于出汗过多，容易着凉感冒。

材料:百合20-30g，枸杞10g，肉丁，大米。

做法:先将大米煮成粥，再加入百合、枸杞、肉丁，一起煮至熟。

### 山药猪肉粥

气虚的宝宝一般都超重、浮肿，舌苔薄，舌红。由于体质较弱，这样的宝宝也容易感冒。

食材:山药(或生山药切片)20g，猪肉末，大米适量。

做法:先将大米煮成粥，再将山药和猪肉一起煮至熟。

### 葱白粳米粥

感冒早期症状:咳嗽，痰多而稀，鼻清而稀，舌苔白，大便白而干，尿多，不愿意喝水。一般是寒型感冒，多由受凉感冒引起。

材料:葱白(洋葱的根)5-6段，生姜6-7片，粳米适量。

做法:先将粳米煮成粥，将葱白放入粥中。当它准备好了，加入生姜，煮5-10分钟，然后关火。