今天头伏是几号

今年头伏是几号几点几分 今年头伏是几号几点几分

2021年的第一天是2021年7月21日，三伏天从这一天开始，一年中最热的天气在8月19日开始结束。

爱就意味着进入三伏天。 “符头算在夏至”，这是建立第一部赋的基础。历书规定“夏至落在第三个庚日”，意思是“从夏至日开始倒数”，然后在第三个庚日入睡。这里的“庚日”指的是古代《干支吉日法》中以“庚”为前缀的日子。

### 头伏注意事项有哪些

符头是三伏天的第一天。从这一天开始，要注意的事情很多，比如少吃冷饮和冰块，预防一些夏天常见的疾病。

1。少吃冷饮

入睡后，天气越来越热，人体内的阳气处于旺盛状态。有人认为夏天多吃冷饮，多喝冰冻饮料，多吹空曲子，可以把热度降下来。其实这个习惯可能会对身体造成很多伤害。夏天人体毛孔张开，容易受凉，诱发感冒。这个时候湿气也容易进入体内，造成体内湿气重，引发一些疾病。

2。注意睡眠

中医认为“春生夏长”。夏天，人体的阳气处于旺盛状态。如果经常睡懒觉，会违背人体阳气的季节变化规律。你不但得不到休息，反而会感到更累。所以夏天早上六七点起床比较好，不要晚于十一点睡觉。午睡有利于气血平衡，可以补充体力，提高下午工作效率。健康午睡30~60分钟为宜，超过1小时则适得其反，晚上可能会干扰睡眠。

3。三狗贴并不适合所有人

中医所指的虚寒症，可以用“冬病夏治”的方法治疗，如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹泻痢疾、风湿类风湿性关节炎、肩周炎、腰腿痛、脾胃虚寒症等。三伏贴虽然药性温和，但在某些情况下并不适用。糖尿病、肺结核及传染病患者、3岁以下儿童、孕妇及皮肤病、过敏患者慎用。

### 2021年三伏贴具体时间

首次发作贴片

(一)时间:2021年7月21日-2021年7月30日

(2)功效:壮阳增强免疫力

(3)周期:连续贴3天，然后症状调理一次/2天

中压标签

(一)时间:2021年7月31日-2021年8月9日

(2)功效:症状调理

(3)周期:1次/2天

最后一张电压标签

(一)时间:2021年8月10日-2021年8月19日

(2)功效:症状调理

(3)周期:1次/3天