孩子积食吃啥水果好

小儿积食吃什么水果好 苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，有助于缓解便秘。如果经常吃一点苹果，可以润肠。而且，你可以减少孩子堆积食物的机会。所以，如果有积食，可以把苹果切成条状，或者烤着给孩子吃。

### 火龙果

火龙果是一种非常美味的水果，富含膳食纤维和维生素c，孩子积食时可以适当吃一些火龙果，有助于消化、清火、通便，从而缓解积食症状。

### 梨子

梨容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能不健全的孩子来说是很好的水果。梨能有效缓解儿童因食物堆积引起的便秘症状。父母在给孩子吃梨的时候，可以用冰糖和开水一起喝，既能缓解积食，又能起到润肺止咳化痰的作用。但如果孩子有腹泻症状，就不能吃梨。

### 柚子

如果孩子因为积食而消化不良，食欲不振，家长可以给孩子吃一些柚子。柚子的果肉中含有优质的果胶，可以帮助消化，清肠。此外，将适量的柚子皮切丝，放入水中煮沸，也可以缓解孩子积食的症状。

### 葡萄

这是很多宝宝爱吃的水果。还可以缓解宝宝的积食问题，因为葡萄中的氨基酸和维生素特别丰富。而且还具有开胃、助消化的功效。此外，葡萄籽中的成分具有抗氧化作用，所以对儿童更好。

### 木瓜