宝宝便秘可以艾灸吗

宝宝便秘艾灸灸哪里 宝宝便秘艾灸灸哪里

中脘:腹部中线肚脐上方4寸。

舒天:脐旁2寸。

关元:腹部中线肚脐下3寸。

支:腕背横纹中点上方3寸。

上巨虚:外膝眼中央以下6寸，即足三里穴以下3寸。

三阴交:足内踝高点上方3寸，胫骨后缘。

赵海:内侧足踝下凹陷处。

### 宝宝便秘艾灸的穴位分析

艾灸疗法:调理腑气，润肠通便。

便秘位于肠道，故取中脘、 舒天、关元，调理大小肠；上虚属胃经，与大肠上下呼应，能调理肠中之气。沟调三焦通腑，互通三阴，滋养肾阴肾水，增加津液流动。

### 宝宝便秘的日常护理

1。建立良好的饮食习惯，保证食物摄入充足，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含纤维素的食物，不偏食，不挑食。

2。养成定时排便的习惯。不要忽视你的方便。排便时不要靠看书看报在厕所蹲太久。

3。经常参加跑跳等运动，适当增加运动量，可促进直肠供血和肠道蠕动，有利于排便；艾灸后立即双手叠放，绕肚脐顺时针按摩腹部3-5分钟，每天早晚各一次。

4。不要滥用泻药，要时刻注意便秘的危险征兆，如腹痛、黑便、贫血、体重减轻等。