孩子吃什么软化大便

宝宝吃什么可以软化大便 香蕉

香蕉可以润肠通便，是治疗便秘的最佳食物，口感顺滑，适合不同年龄的宝宝食用。

但是需要注意的是，给宝宝喂香蕉不能过量。最好把一根香蕉分成四份。大便干了，喂辅食的时候给宝宝吃。

每次用一个新香蕉，不要一个香蕉喂到最后。

### 柿子

柿子皮薄、鲜、甜，是很多宝宝喜欢的水果。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷、铁和各种胶质。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃一些柿子有助于改善症状。

但是，大量吃柿子会在宝宝体内形成胃石，使宝宝出现疼痛、不适、呕吐、消化不良等症状。如果您的宝宝患有胃炎和胃溃疡，可能会诱发胃穿孔、胃出血和其他危险的并发症。所以宝宝一次只能吃一个柿子，不能吃皮。

### 火龙果

火龙果含有丰富的美白维生素C和水溶性膳食纤维，可以降低血糖，润肠通便，预防大肠癌。

宝宝便秘时吃火龙谷，有清火通便的功效。