六月龄宝宝饮食安排

2021年六个月宝宝饮食安排 2021年六个月宝宝饮食安排

六个月已经到了可以添加辅食的年龄，因为牛奶中的营养已经不能满足宝宝的生长需求。家长可以添加鸡蛋、猪肝等辅食。这个月可以在辅食中添加一些鱼类，如:扁鱼、黄花鱼、黄花鱼等。这些鱼鱼肉多，刺少，容易被加工成肉末。鱼肉含高磷脂和蛋白质，肉质细嫩，易于消化，适合婴幼儿发育的营养需求，但必须购买新鲜的鱼肉。喂食时间依然可以按照上个月的安排进行。只是在辅食的种类和数量上多了一点。

给宝宝添加辅食时，要遵循以下原则:开始少量，逐渐增加；辅食要由稀到干，由稀到稠，由软到硬，由淡到浓，逐渐增加，这样孩子会有一个逐渐适应的过程；根据季节和儿童的身体状况，我们应该添加辅食，并以同样的方式增加，逐渐丰富多样；要在孩子饿的时候添加辅食，然后再喂食；注意卫生，婴儿餐具要固定专用；在喂养辅食时，要训练孩子逐渐适应餐具的使用。给宝宝喂辅食，家长要有耐心。

### 六个月宝宝辅食添加

6个月每天早上加一次辅食就够了。米粉作为主食。米粉添加时，加入瘦肉肉末、猪肝糊、鸡肝糊等含铁丰富、易吸收的食物，直接调入米粉中。

米粉:瘦肉末、鱼酱、猪肝酱、鸡肝酱。

蔬菜泥或水果泥:每天添加的辅食从一次增加到两次。在给孩子喂牛奶的同时要添加辅食。蔬菜泥和水果泥应在吃完牛奶后立即添加。

果汁:蔬菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

### 六个月宝宝辅食食谱推荐

胡萝卜汁

成分:

胡萝卜1根，凉开水适量

练习:

1。将胡萝卜去皮，切成片，放入蒸笼中烧开水，将水放入蒸笼中，将胡萝卜放在蒸笼上。

2。用大火蒸大约8分钟，直到胡萝卜变软成熟。

3。将胡萝卜切成小块，用勺子压蒸好的胡萝卜。

4。放入搅拌机，加入少许冷水，搅打成胡萝卜汤。

5。筛胡萝卜汤。

功效:

甜胡萝卜汤含有多种维生素，色泽艳丽，味道香甜。它不仅适合作为婴儿的辅食，还能为妈妈和大宝宝提供丰富的营养。可谓老少皆宜的咸宜。