婴儿食谱个月

2021年五个月宝宝饮食安排 2021年五个月宝宝饮食安排

五个月大的宝宝，奶粉或者混合饲料喂养，可以稍微加一些米粉。这个时候宝宝会对意外喂奶产生浓厚的兴趣。

宝宝看到大人吃东西，会伸手去拿或者嘴唇动动流口水。这时候可以考虑给宝宝添加一些辅食，为以后断奶做准备。

粗粮应该是5个月宝宝最好的辅食。这个时候宝宝已经做好了长牙的准备，有的宝宝已经长出一两颗乳牙了。可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

### 五个月宝宝辅食添加

辅食的添加量从1-2勺开始，之后逐渐增加。主要提供液体和糊状食物。米粉、菜泥、果汁或果泥(果汁先加水，再喝原汁)之后，是水果泥。

米粉:蛋白质的喂养至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝，蛋黄的喂养可以推迟到6个月以后。医生建议从纯米粉开始，防止过敏。

水果:不要给宝宝吃酸度较大的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等。

蔬菜泥:如胡萝卜、土豆、四季豆、南瓜等。

### 五个月宝宝辅食食谱推荐

推荐食谱一:白菜汁

成分:

50克卷心菜和0.8杯水

练习:

1。将白菜洗净，放入锅中。

2。煮卷心菜。

3。用搅拌机把卷心菜搅拌成糊状。

4。把卷心菜糊去渣。

5。你可以用勺子喂宝宝。

功效:

高丽菜可以提高人体免疫力，预防感冒。菜花含有丰富的维生素U，对胃溃疡有很好的治疗作用，可以加速伤口愈合。是胃溃疡患者的有效食品。

推荐食谱二:大白菜汁

成分:

大白菜100g，水适量

练习:

1。清洗卷心菜。

2。煮卷心菜。

3。将开水彻底焯一下，捞出控水，自然冷却。

4。用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

5。过滤捣碎的卷心菜。

6。过滤后取汁。

功效:

大白菜中所含的锌也高于肉蛋类，能促进人体生长发育。白菜含钾丰富，钠含量低，不会使身体保持多余水分，减轻心脏负担。白菜中含有微量钼，能抑制人体内亚硝酸盐的生成和吸收，起到一定的防癌作用。