寒露养生汤

宝宝寒露喝什么汤 宝宝寒露汤品推荐1：玉米排骨汤

1。原材料:

排骨300克，玉米1根，银耳10克，水1000㏄，盐1/2茶匙，胡椒粉少许，鸡粉1/4茶匙。

2。制造方法:

(1)将排骨洗净，放入沸水中焯3分钟左右，捞起洗净备用。玉米洗净沥干水分，切成小块；银耳用水洗净，用冷水浸泡至变软，切去蒂。

(2)取汤锅，加水和方法1的排骨大火烧开，然后继续小火煮20分钟，再加入方法2的玉米段和银耳煮30分钟左右，加入调料拌匀。

3。营养素:

玉米排骨汤是一种补品汤。主料是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可以降低血液中胆固醇的浓度，防止其沉积在血管壁上。它营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。

### 宝宝寒露汤品推荐2：杏剑猪肺汤

1。原材料:

南杏仁12克，干剑花30克(鲜剑花250克)，蜜枣2个，鲜猪肺500克，盐少许。

2。制造方法:

(1)新鲜猪肺用清水洗净，切块；将南杏仁用温水浸泡，去皮，洗净；剑花用清水浸泡，洗净。

(2)将南杏仁、剑花、蜜枣、猪肺一起放入土锅中，加入适量的水，先用武火煮，再用文火煮1小时，再加盐调味。

3。营养素:

此汤不仅能清热解暑，还能润肺止咳。

### 宝宝寒露汤品推荐3：奶菠菜土豆汤

1。原材料:

牛奶750ml，菠菜750g，土豆250g，葱150g，黄油50g，鸡汤1500ml，盐2g，胡椒粉1g，香叶2片。

2。制造方法:

(1)葱切碎，土豆切片，鸡汤和牛奶分别煮开备用，菠菜用开水焯一下，剁成泥。

(2)将黄油放入炖锅中，烧热，放入葱白和香叶，炖2分钟，再放入盐和胡椒粉，拌匀，然后倒入菠菜糊、鸡汤、牛奶和土豆，煮熟。

3。营养素:

主治皮肤干燥，干咳少痰，咽痛，食欲不振，口淡，便秘等。秋季肺燥阴伤所致；还可用于肺结核引起的干咳、胸痛、舌红、津液少等症。适合一岁半以上的宝宝。

### 宝宝寒露汤品推荐4：香菇冬瓜球汤

1。原材料:

香菇、鸡汤、淀粉、冬瓜300g、植物油、精盐、姜、味精、香油。

2。制造方法:

(1)香菇泡发洗净，冬瓜去皮洗净，用钢珠勺挖成丸子备用；生姜洗净切丝，锅中用适量植物油加热，将生姜炒香，放入香菇翻炒几分钟，然后倒入适量鸡汤煮沸。

(2)冬瓜丸下锅煮熟后，用水淀粉勾芡，翻炒几下，加入味精，淋上香油，即可出锅。

3。营养素:

养胃，生津，除烦。脾胃虚弱、阳虚、阴虚消瘦、肾虚者不宜多服。冬瓜熟了(结霜)吃比较好。

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