九个月宝宝每天饮食安排

2021年九个月宝宝饮食安排 2021年九个月宝宝饮食安排

九个月的宝宝要开始断奶了。父母要给宝宝准备多种营养均衡的食物。可以开始添加主食了。

宝宝全天的饮食要提供各种营养，至少两餐要互补，不要偏食。每周添加一种新的肉类食物，让宝宝吃小块的水果、面包等。用手。可以给水、果汁、土豆泥、豆腐、蔬菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各种辅食，使制作进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太油腻、太咸的食物不宜喂食。

### 九个月宝宝辅食添加

除了继续熟悉各种食物的新口味和新感觉外，还要逐渐改变食物的质地和颗粒大小，从糊状食物逐渐过渡到固体食物，让辅食取代一顿奶餐，成为独立的一餐。

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面。

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄。

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

### 九个月宝宝辅食食谱推荐

推荐食谱一:鲜榨橙汁

成分:

1个鲜橙

练习:

1。拿一个新鲜的橘子。

2。将新鲜的橙子洗净，切成两半，放入搅拌机中压出橙汁。

3。用滤布将橙汁和橙渣分开。橙汁中加入2-3倍的温开水喂宝宝。

功效:

鲜橙富含维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等。每天喝适量的橙汁，有利于促进消化，补充母乳和乳汁中的维生素缺乏，增加抵抗力，促进生长发育，预防坏血病。