霜降幼儿注意事项

宝宝霜降饮食的注意事项 宝宝霜降饮食的注意事项一冷饮西瓜需慎食

1。原因分析:

初霜节气的宝宝容易发生消化系统疾病，而西瓜是寒性水果，秋季吃多了容易伤脾胃，尤其是1-3岁的宝宝。

2。正确的做法:

(1)初霜节气宝宝不宜多吃西瓜。

(2)特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免刺激幼小的肠胃。

### 宝宝霜降饮食的注意事项二霜降饮水防秋燥

1。原因分析:

初霜，节气天气干燥，物燥，容易出现嘴唇干裂、鼻出血、皮肤干燥等。由于饮食不当。

2。正确的做法:

(1)妈妈要注意多给宝宝吃一些能润燥生津、清热解毒、帮助消化的水果和蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。，并且还要注意少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

(2)另外，及时给宝宝补充水分也是相当必要的。除了日常喝白开水，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，也能起到润肺止咳、健脾开胃的作用。

### 宝宝霜降饮食的注意事项三霜降饮食防感冒

1。原因分析:

初霜节气越来越冷，是流感多发的季节。妈妈在日常饮食中要注意让宝宝多吃富含维生素A和维生素E的食物，以增强免疫力，预防感冒。

2。正确的做法:

(1)乳制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。

(2)另外，初霜的节气落在秋季，是收获的季节。蔬果丰富，大部分绿色蔬菜和红色、黄色水果富含维生素。建议宝宝多吃。

### 宝宝霜降饮食推荐

1。推荐:双耳汤。

2。原料:银耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。

3。练习:

(1)将黑木耳、木耳用温水泡发，去杂质，洗净，放入碗中

(2)加入适量冰糖和水，放入蒸笼中，蒸一小时至木耳成熟。

4。功效:滋阴润肺，补肾健脑。适用于肾阴虚、动脉硬化、高血压、肺阴虚所致的咳嗽、喘息等患者。

[/s2/]5。适合7个月以上的宝宝。

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