在患流感之前，带孩子接种疫苗吧！这是最快增强免疫力的方法没有之一

在患流感之前，带孩子接种疫苗吧！这是最快增强免疫力的方法没有之一

增强免疫力的唯一方法是:

健康均衡的饮食(任何食物或补品都不能单独增强免疫力)；

经常锻炼/户外活动(可以促进肢体、技能、大脑的发育，甚至保护视力)；

充足的睡眠(看你真正需要多少睡眠，少了不好，多了没必要:我们需要睡多久？);

保持好心情。压力、焦虑、抑郁可能会降低人的免疫力，也可能与心情不好影响食欲和睡眠有关，从而间接影响身体健康。

接种疫苗。疫苗接种是利用人体自身的免疫系统防御机制(免疫反应)来增强抵抗特定感染的能力。疫苗可以保护儿童(和成人)，增强他们自身的免疫系统，并克服有害的感染。今天，这里的主要话题是疫苗，流感疫苗。

总结一下，增强免疫力的方法就是:吃好、睡好、心情好、多运动、打疫苗。其中，疫苗接种是最快最有效的，虽然目前可预防的疾病并不多。

增强免疫力是多么诱人啊！

你想走捷径，别人想赚钱。

于是一拍即合，你的钱进了别人的包里。

我一岁半了。带我的孩子去打疫苗。这次常规使用Infanrix(无细胞百日咳、白喉、破伤风联合疫苗)和MMRV(麻疹、腮腺炎、风疹或水痘联合疫苗)。但是我又给她打了一针流感疫苗(四价流感疫苗)。

两种联合疫苗，加上流感疫苗，预防了八种可以一下子致死致残的严重疾病！这也太高效了吧！

(-天啊，免疫系统能同时打这么多疫苗吗？！

-是的。请耐心读下去)

是的，同时打了三针还是难受。不过，疫苗接种门诊的护士真的很有经验。两个护士数着1，2，3，同时捆住了胳膊。嗖~紧接着，他们又在大腿上扎了一针，嗖~一秒后。然后我妈马上端上来一小块海苔(寿司海苔，女生最爱)。护士奖励了一张小贴纸，送了一本毛毛虫接种的绘本。

(听说每年流感病毒都不一样。这么小的孩子有必要接种疫苗吗？)

去年流感疫苗上市的时候，小鸡还不到6个月，还不能打。但是照顾宝宝的家人都打起来了，所以奇克间接受到了我们强大的人肉保护圈的保护。今年流感疫苗4月上市，我偷懒了两个月，等她这次打常规疫苗。

你可能不希望孩子打针，祈祷她不会感冒，但我想增强孩子的抵抗力，从内到外加强保护，给她穿上盔甲！

我知道大家对流感疫苗有很多误解，那就来说说流感疫苗吧，包括这些内容:

这么多疫苗一起打，免疫系统受得了吗？

流感病毒每年都不一样。真的有必要打这种疫苗吗？

哪些人特别需要流感疫苗？

为什么儿童要接种流感疫苗？

流感疫苗能预防感冒吗？

打完流感疫苗就百分之百不会得流感了吗？

流感疫苗会有副作用吗？

婴儿(6个月以上)流感疫苗的安全性

幼儿接种流感疫苗的特殊性

哪些人打不了流感疫苗？

我家宝宝对鸡蛋过敏。我还能注射流感疫苗吗？

什么时候打流感疫苗最好？

如果你打算出国旅行

哺乳期的妈妈可以打疫苗吗？

有慢性病和先天性心脏病的孩子可以接种流感疫苗吗？

去打疫苗被接种人员拒绝了怎么办？

这么多疫苗一起打，免疫系统受得了吗？ 流感疫苗(灭活疫苗)不会干扰机体对其他灭活疫苗或减毒活疫苗的免疫反应。流感疫苗可以与其他疫苗同时注射，对疫苗的安全性和有效性没有影响[1]。多种疫苗一起注射的安全性和有效性也已被研究证实[2-6]。

流感病毒每年都不一样，这疫苗真的有必要打吗？

是的！

血清抗体高峰出现在接种后4-6周。人体接种流感疫苗后获得的免疫力会随着时间的推移而下降，下降的程度与年龄、身体状况、疫苗抗原等因素有关。临床证据表明，灭活流感疫苗对抗原样毒株的保护作用可持续6-8个月[12]。接种一年后，血清抗体水平明显下降，但部分菌株的保护作用持续时间较长。

流感病毒的流行毒株每年都可能发生变化，疫苗会针对最新的流感病毒调整配方。即使新赛季的流行毒株没有变化，每年打流感疫苗也是非常必要的，因为流感疫苗的免疫保护作用并不持久，每年都要打免疫。

人一般容易感染流感病毒。他们可能每年都会生病，每年都需要流感疫苗的保护。

哪些人尤其需要注射流感疫苗？

6个月以上的人都要接种流感疫苗，尤其是以下人群，属于免疫力相对较弱的人群。建议优先接种疫苗:

5岁以下儿童(尤其是2岁以下)；

患有某些特定疾病的人，包括心脏病、哮喘、糖尿病和慢性肺病等。；

孕妇；

60岁以上的人。

这些特殊人群得了流感后，统计上更容易发展成重症，住院率更高；该病易并发肺炎等其他感染；死亡的概率也更高[7-9]。怀孕期间的流感也更容易导致早产[10]。孕期接种疫苗的另一个好处是可以把抗体传给胎儿，可以保护前六个月不能接种流感疫苗的宝宝，使宝宝不会感染流感。香港特区的一项研究显示，儿童中2-6个月婴儿的住院率最高，达到17.62/10万人年[11]，可见孕妇和孩子出生后照顾婴儿的人的疫苗接种率并不高！

此外，这些人还特别需要接种疫苗:

照顾所有6个月以下婴儿的家庭；

孕妇家属；

照顾特殊病人(包括心脏病、哮喘、糖尿病、慢性肺病)的家庭成员；

医务工作者和幼儿园工作人员。