孩子踮起脚尖够一够

孩子，别再踮脚尖了

孩子刚学步开始走路时，会有一段踮脚走路的时期，这是正常现象。医学上认为，这样的过程有助于孩子提高平衡能力，增强脚部肌肉力量，这一过程大约会持续半年到一年。虽然是正常现象，但我们还是建议家长不要掉以轻心。虽然他们踮着脚是因为发展需要，但久而久之，孩子可能会养成踮着脚的习惯。但是到了一定程度，应该正常走路的时候，孩子会因为习惯而继续踮脚走路，容易造成关节和肌肉的损伤。

当孩子刚开始学习走路而踮脚尖，爸爸妈妈可以利用穿不穿鞋做为区别，当孩子在家中光脚游戏时，可以允许他踮脚尖，但是只要穿上鞋子，我们就应该随时提醒孩子要把脚“踩下去”，甚至可以将双手放在孩子肩膀上，轻轻往下压，让整个鞋底能贴在地面，孩子也会知道我们要她做的是什么。另一种孩子踮脚尖也属于正常现象的状况是，因为家中的摆设都是以大人的角度来设计的，因此当孩子开始走路时，她开始发现客厅茶几上有新鲜的物品，或是对沙发上的靠垫感到好奇。于是为了要能够摸到这些物品，就必须要垫起脚尖，就像是我们要更换天花板灯管时也需要垫起脚尖一样，这是属于正常现象，代表着孩子具有解决问题的能力，因此爸爸妈妈可以放心。


不正常的踮脚尖步态，指的是平常走路时都垫起脚尖，而不是在特殊环境或特别情况下的踮脚尖，就像是孩子学了芭蕾舞以后，开始喜欢垫起脚尖，这也算是正常的现象。然而这样的正常状况，如果次数过于频繁，由于孩子的双脚骨骼肌肉尚未发展完全，会因为踮脚尖时的压力或稳定性问题而导致关节的不稳定，不仅可能容易跌倒，甚至进而造成骨骼肌肉的伤害。为了避免这样的状况发生，除了提醒孩子尽量双脚着地以外，也可以将孩子需要拿的东西放置在孩子伸手就可以拿到的位置，而当孩子语言能力足够后，更可以教导孩子利用口语表达请大人帮忙拿东西，而不要自己踮脚尖尝试。

除了这些原因，家长间还流传着许多可能造成踮脚尖的原因，像是坐学步车或是扁平足等现象，但是这些现象并没有足够的医学证据证明相关，可能仅属于个案的经验而已，但这也不代表孩子就可以随时坐学步车或是忽略扁平足的问题，虽然不会直接造成踮脚尖现象，但是也可能引起其他问题。临床上遇到家长带孩子来询问踮脚尖走路的问题时，首先会检查的是孩子双脚的阿基利斯肌腱（Achillestendon）是否过紧，这条肌腱位于脚踝的后方，如果过于紧张，则会把脚掌整个往下拉，因此孩子走路时就会变成踮脚尖的情形。检查时，会先请孩子坐在床上或是躺着，确定双脚放松后，轻轻扳动孩子的脚掌，藉此判断是否有问题。出现这样状况的孩子除了先天肌肉较为紧绷以外，常出现在有神经病变的孩子，例如脑性麻痹的孩子，但家长们不需因此而紧张，必须经过医生的详细检查后才能确定。

小编建议，当孩子踮脚尖走路持续一个月以上，就应该带孩子给医生检查，并且积极配合训练，才能有效改善孩子的状况。