十一个月宝宝可以吃哪些菜

十一月份天气宝宝吃什么菜 凤梨鱼片

材质:

银鳕鱼、菠萝、蛋清、精炼油、盐、白糖、黄酒、水淀粉。

练习:

1。银鱼肉切片，用盐、蛋清、水淀粉上浆拌匀；

2。菠萝去皮，切片；

3。将油放入锅中加热至熟透，加入鱼片油，加入菠萝片，捞出沥干油；

4。炒锅放少许油少许汤汁，加盐、味精、黄酒、白糖，烧开，倒入鱼片、菠萝片，勾芡翻炒均匀，倒油入锅。

### 黑木耳炒茄子

材质:

茄子，黑木耳，盐，精炼油。

练习:

1。茄子洗净切成茄子丝，再用少许盐腌制，然后拧干水分；

2。黑木耳焯水，切成素；

3。炒锅烧热，倒入油，将原料翻炒至熟。

### 冬瓜开洋汤

材质:

冬瓜、开阳、盐、油。

练习:

1。冬瓜洗净，切块；

2。炒锅加水加热，放入开阳，烧开，然后倒入冬瓜，加盐和油煮熟。

### 菠菜土豆泥

材质:

菠菜半个、去皮土豆100克、半熟蛋黄和30毫升脱油高汤。

练习:

1。先将菠菜洗净切碎，加入脱油的高汤，放入搅拌机中打碎，用勺子将煮熟的蛋黄碾碎备用；

2。土豆去皮切丁入锅蒸熟，加入菠菜汁，搅拌成泥蒸两分钟；

3。吃的时候把打碎的蛋黄撒在菠菜土豆泥上，就可以喂宝宝吃了。

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