秋冬渐寒，如何补足宝宝长得更快更高的营养？

秋冬渐寒，如何补足宝宝长得更快更高的营养？

对于宝宝来说，就不是这样了。盲目进补只会增加身体负担。有些强效补药甚至会导致早产，妈妈们要注意了。在给宝宝选择冬季食材时，要注意满足宝宝日常发育成长的需要，也要符合宝宝冬季进补的原则。

1、生姜是好东西，可以好好利用
天气变冷之后，宝宝的肠胃功能受到了很大的影响，像一些平常喜欢吃冷食的宝宝更是如此。我们常常会发现宝宝一到东西就容易发生肠胃不适的症状，其实这个和冷空气的袭击有很大的关系。
冬季宝宝由于腹部受冷，很容易发生肠胃痉挛收缩的想像。这个时候家长可以在日常的饮食中放一小片的生姜，不仅可以让饭菜变得更加可口美味，还可以起到驱寒暖胃的功效。
2、多吃鱼肉，满足日常营养需求
鱼肉对于需要发育成长的宝宝来说是一个好东西，鱼肉富含丰富的蛋白质和营养物质，可以很好的满足宝宝日常的营养需求。

很多妈妈可能不知道，有些鱼除了营养丰富、味道鲜美之外，还有强大的功效。体质差的宝宝可以多吃些鱼食。在寒冷的冬天，不仅能暖胃，还能缓解头晕耳鸣的症状。但是妈妈们在做饭的时候，一定要注意不同的口味，这样才能引起宝宝的食欲，还要注意不要让鱼刺卡在宝宝的喉咙里。

妈妈会发现冬季宝宝的胃口明显比夏季会好很多，这个时候如果营养跟得上的话，那么对于宝宝的成长来说是一个很大的推动力。