五一劳动节吃什么?

五一劳动节吃什么 五一劳动节吃什么：菠菜

菠菜作为春季的时令蔬菜，越来越频繁地出现在餐桌上。菠菜有滋阴润燥、养血疏肝的功效。对春季易引发的高血压、头晕、糖尿病、贫血等症状有很好的辅助治疗作用。

### 五一劳动节吃什么：艾叶

艾叶是南方特有的蔬菜。用艾叶煲汤是个不错的选择。加入打好的鸡蛋，可以调理气血，祛寒湿。艾叶洗净切碎，加入鸡蛋搅拌均匀。锅热后，加入盐和胡椒粉炒。虽然方法简单，但是营养丰富，开胃。

### 五一劳动节吃什么：山药

山药对人体的普遍保健作用，是因为山药能改善人的消化功能，增强体质，同时还能补气健脾。山药在中医中有极好的赞誉，因为它可以预防心血管疾病，保持血管弹性，避免动脉硬化。同时，多吃山药可以避免脂肪沉积，减少肥胖的原因。此外，山药中还有一种叫多巴胺的物质，可以扩张血管，促进血液循环。

### 五一劳动节吃什么：莲子芯

味苦，能散心火。虽然是凉性的，但不会损伤人体的阳气，所以一直被认为是化解心热毒素的最佳食物。可以用莲子芯泡茶，还不妨加点竹叶或者生甘草，增强莲子芯的解毒效果。

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