秋分宝宝调理肠胃艾灸什么穴位

秋分宝宝调理肠胃艾灸什么穴位 关元穴

关元穴也是常用穴位之一。元穴位于脐下三寸，具有培元、强身、补下焦的作用。它可以用于任何活力不足。

关元穴离肚脐很近。温灸使人在艾灸此穴时感到舒适。同时，关元穴是小肠的募穴，小肠之气汇聚于此穴，并通过此穴传导至皮肤。

是先天的气海，是养生、呼吸、吸气的地方。古人称之为个人袁茵元阳经过之地；老子称之为“玄之又玄，万奇之门”。

另外，关元穴可以补肾壮阳，增加男性性功能的功效。建议长期坚持使用，效果显著。

### 合谷穴

合谷穴，别名壶口，在手背上，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧端。

谷穴属于大肠经的原穴，大肠经的血液在此汇聚，可以调节大肠经的血液。

艾灸合谷穴可使合谷穴温热，可达到和胃、宽胸、理气的效果。

### 足三里

作为穴位的“明星”，秋分怎么能少了足三里。“足阳明胃经”主要穴位之一的足三里，位于小腿外侧，外膝以下3寸。

足三里对调节胃肠功能有很好的作用。中医说长灸足三里不仅能调理人体肠胃，还能延年益寿。

秋分艾灸足三里，可以滋养脾胃，起到强身健体的作用。

### 秋分保护肠胃怎么养生

秋分是非常适合运动的季节。运动有利于促进胃肠蠕动，增强人体抵抗力，降低胃肠疾病的发病率。

秋分时肠胃不适的患者也要注意饮食调理。入秋后昼夜温差大，肠胃抵抗力弱。

管住嘴，少吃辣、硬、寒、糙、油腻等刺激性食物，防止“病从口入”。