小孩吃鸡蛋不好吗

宝宝吃鸡蛋的几大误区 误区1：将鸡蛋羹作为单一的辅食

鸡蛋虽然富含各种营养，但几乎不含碳水化合物。如果婴儿只吃一种辅食中的鸡蛋汤，那么人体会将一部分蛋白质转化为能量，浪费了蛋白质促进生长的作用，增加了体内的代谢负担。建议家长补充一些碳水化合物食物，如米粉、粥等。，在给自己的宝宝喂蛋羹的时候，这样会增加蛋白质的利用率。

### 误区2：鸡蛋吃得越多越好

很多家长认为鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不是，因为婴幼儿消化能力差，如果大量吃鸡蛋，不仅容易引起消化不良，还因为鸡蛋蛋白中含有一种亲和素，在肠道内与生物素结合后会阻碍吸收，导致婴幼儿维生素缺乏，影响身体健康。1-2岁的孩子，一天加1-1.5个鸡蛋就够了。

### 误区3：将蛋黄作为初次辅食

很多家长在第一次给宝宝添加辅食时都会选择蛋黄，但蛋黄中的铁元素很难吸收，远低于瘦肉和动物肝脏，蛋黄是最容易引起宝宝过敏的成分之一。所以，6个月宝宝添加辅食的首选应该是铁锌强化的婴儿米粉。肉泥和肝泥也可以在早期加入。蛋黄要在7-9个月的时候添加，每天从1/4逐渐增加到1个。

### 误区4：给宝宝吃开水冲鸡蛋

有些家长喜欢用开水洗鸡蛋，加糖给孩子吃，但实际上鸡蛋里的细菌和寄生虫卵是不能完全烫死的，所以很容易导致宝宝得伤寒或肠炎。如果鸡蛋不含活菌，只存在大量毒素，则表明急性食物中毒。所以宝宝不能吃生鸡蛋，要煮熟或者蒸熟了再吃。