一岁的小孩可以吃坚果吗

宝宝一岁可以吃坚果吗 宝宝一岁可以吃坚果吗

一岁的宝宝可以在父母的看护下吃一些坚果。坚果中的一些蛋白质、维生素和各种微量元素对身体发育有很大的帮助。

因为坚果是一种坚硬的食物，宝宝的牙齿在这个阶段长得不够，容易导致宝宝咀嚼性差，容易导致宝宝肠胃消化吸收能力差。

在此期间，家长可以用粉碎机将坚果粉碎，稀里糊涂地喂给宝宝吃，可以缓解肠道消化不良，补充一些身体所需的微量元素，但一次不能喂太多，以防肠道消化压力过高。

### 宝宝多大可以吃坚果

1。一岁以下的宝宝可以磨杏仁、核桃、松子、榛子等。用研磨机磨成粉末，混合到沙拉、菜肴中或撒在米饭上。这样既能增加口感，又能充分吸收坚果的营养。

2-3岁的孩子每天可以吃20-30g左右的坚果。坚果油性大，孩子消化功能弱。如果他们吃了太多的坚果，他们会“肠胃不适”，引起消化不良，甚至“脂肪性腹泻”。

### 宝宝吃坚果注意事项

婴幼儿不宜食用整个坚果。

整个坚果，包括花生、瓜子、开心果等。，3岁以内不宜食用。这是因为整个坚果可能会呛入儿童的气管。儿童太小，不容易咳嗽，这可能导致窒息的风险，甚至危及生命。