宝宝鼻塞流鼻涕咳嗽吃什么水果好

宝宝鼻塞流鼻涕咳嗽吃什么水果好 菠萝

1。原因:

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅可以帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体免疫力。

2。食用禁忌:

每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。第一次吃的宝宝只吃一块饼干大小的。如无异常，下次可适当添加。

### 梨

1。原因:

梨性凉味甜。它们能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。

2。食用禁忌:

含糖量过高的甜梨不宜用于止咳化痰。此外，吃梨时喝热水、吃油腻食物，都会导致腹泻。

### 甘蔗

1。原因:

甘蔗性寒，味甘。能清热生津。根据起居作息的饮食谱，甘蔗有“利喉”的作用。当风热感冒引起咽痛、口干、咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。

2。禁忌:

脾胃虚寒、胃脘冷痛的人不宜吃甘蔗。

### 柚子

1。原因:

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，可化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

2。禁忌:

因其性凉，气虚体弱者不宜多食。柚子有润肠的作用，所以腹部冰冷、经常腹泻的人要少吃。

### 柑橘

1。原因:

酸味强烈的柑橘类水果可以和蜂蜜一起食用，也可以将橙汁和蜂蜜一起榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

2。禁忌:

风寒咳嗽、饮痰者不宜吃柑橘。而且柑橘也不宜多吃。柑橘中含有大量胡萝卜素，进入血液后转化为维生素A，在体内蓄积，引起皮肤发黄，从而导致“胡萝卜素血症”，俗称“橙病”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

### 柿子

1。原因:

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子对肺结核、咳嗽、痰多、咯血有很好的疗效。软熟柿子可用于治疗发热、烦渴、婴儿口干、口唇肿痛、心热、痢疾等疾病。

2。禁忌:

柿子不宜过量食用，尤其是和红薯、螃蟹一起食用。柿子酚类物质，柿子中的单宁和胶质在胃中形成不溶性的肿块。这些肿块不仅会让宝宝便秘，还可能留在胃里，形成胃结石。

### 宝宝鼻塞流鼻涕咳嗽吃水果的注意事项

1。父母需要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂水果。一般刚添加辅食的宝宝吃水果有两种方式:一种是喝新鲜的果汁，可以直接用榨汁机压榨，也可以用研磨工具碾碎，制成果汁；第二，用勺子刮成泥。最好是边吃边刮，这样可以避免氧化变色，也可以避免污染。

2。婴儿不应该在饭后吃水果。这是因为水果中的单糖容易被小肠吸收，卡在胃里容易形成胀气。宝宝不要在饭前吃水果，因为饭前吃会占用胃里一定的空空间，影响晚餐营养的摄入。

3。宝宝吃水果的最佳时间应该是在两餐之间，或者午睡醒来后，可以让宝宝把水果当零食吃。

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