天气变凉宝宝拉肚子吃什么食物

天气变凉宝宝拉肚子吃什么食物 石榴茶

1。原材料:

石榴2个，白糖适量。

2。制造方法:

将两个新鲜的石榴去皮，取其果肉，加水500ml，用小火煎至150ml。石榴收获后，加入少量白糖调味，每日服用2-3次。

3。效果:

石榴茶有调理脾胃、收敛止泻的作用。

### 葱姜茶

1。原材料:

绿茶3克，生姜3克，葱3克。

2。制造方法:

生姜洗净切片。大葱洗净切丝。与绿茶一起放入杯中，用90ml开水冲泡。每天三次，每次30毫升。

3。效果:

发汗解表，燥湿止泻。

### 白扁豆粥

1。原材料:

白扁豆30g，绿豆50g。

2。制造方法:

将白扁豆、绿豆用清水浸泡2小时，然后直接放入锅中煮成粥。空用胃带。

3。效果:

健胃、清热、利尿、解毒、止泻。

### 胡萝卜汤

1。原材料:

胡萝卜1根加适量水。

2。制造方法:

将胡萝卜洗净，切段，去蒂，切成小块，加水煮沸，用纱布滤出残渣，最后加水(按500g胡萝卜比1000g水的比例)和糖煮沸。

3。效果:

胡萝卜是碱性食物。其中所含的果胶能促进大便形成，吸附肠黏膜上的细菌和毒素。是很好的止泻食品。

### 煮苹果汤

1。原材料:

苹果1个，盐适量。

2。制造方法:

将苹果削皮，切成小块，放入锅中，加水，少许盐，或加5%的糖，熬汤代替喝茶。

3。效果:

苹果中含有鞣酸，具有止泻作用。

### 山药小米粥

1。原材料:

山药30g，小米30g。

2。制造方法:

山药切碎炒熟，小米泡水1晚一起煨粥。一天吃一两次，空口服。

3。效果:

能健脾益气，温中散寒，涩肠止泻。

### 天气变凉宝宝拉肚子的饮食注意事项

1。宝宝拉肚子时，最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤汁等。，以减少肠道蠕动，缓解腹泻。

2。情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、白米粥、蒸鸡蛋羹等。另外，注意少吃多餐；食物温度不能太冷，否则会引起肠道蠕动。

3。不吃高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、油条、香肠、培根、火腿、烤串等。，以免加重腹泻。也不宜吃高纤维食物，如玉米、芹菜、菠菜、红薯等，以免加速肠道蠕动。

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