宝宝睡不好总是翻来翻去的怎么回事 都怪家长做了这四件糊涂事

宝宝睡不好总是翻来翻去的怎么回事都怪家长做了这四件糊涂事

原标题:宝宝睡不好。都是因为父母做了这四件傻事。你做了几个？

为什么宝宝睡不好总是翻来覆去？睡眠对宝宝来说很重要，因为宝宝在深度睡眠时会释放生长激素来帮助宝宝长高，所以如果宝宝睡不好会影响发育。那么，宝宝总是睡不好是怎么回事？这四件傻事你都做过吗？

晚上穿太厚了

很多妈妈担心晚上温差大，宁愿让孩子多穿点衣服，也不愿意让他冻着。其实小孩子对温度的感知是很敏感的。温度变高了，他会觉得烦躁，衣服穿多了会难受，会哭。另一方面，如果你穿太厚的衣服，你的孩子会感到热，容易出汗，当你的身体湿热时，很容易感冒发烧。所以，家长晚上没必要给孩子穿太厚的衣服。如果他们怕宝宝着凉，建议给宝宝穿一条纯棉的连体裤，这样不仅吸汗，晚上穿起来也更舒服。

开着灯睡觉

有些家长认为孩子年纪小，害怕黑暗的环境，以至于睡不好觉。所以，到了晚上，妈妈会整夜开着灯，一方面是为了让孩子睡得更好，不怕黑；另一方面，我可以更好地观察他的情况。其实这个方法是不对的。孩子在妈妈的身体里，就习惯了黑暗的环境。如果他晚上一直开灯睡觉，会影响他后来对白天黑夜的认知，让孩子的生物钟变得混乱。孩子眼睛发育不成熟，经常在强光下睡觉，对以后的视力影响很大。如果妈妈想在晚上观察孩子的情况，就放一个小台灯。

和宝宝一起睡

很多妈妈为了更清楚的了解孩子的情况，会选择和孩子一起睡，这在一定程度上会让他更加依赖妈妈，长大后很难独立。而且大人睡着了，宝宝翻身容易被压倒。有时候，父母的手会放在宝宝的脸上，影响宝宝的正常呼吸，心脏也容易缺氧而死。所以不建议妈妈和宝宝睡一张床。有时候大人的呼吸也会影响宝宝的睡眠质量。

床头摆满了毛绒玩具

有些细心的妈妈在宝宝出生前就已经装饰好了宝宝的房间。床头摆满了很多毛绒玩具，墙上贴满了可爱的卡通贴纸。孩子对新奇的东西很感兴趣，妈妈这样做是为了在宝宝情绪不稳定的时候转移宝宝的注意力，安抚他的情绪。虽然现在的毛绒玩具特别好玩，毛很软，摸起来很舒服，但是不同程度的掉毛也是存在的。这些细小的毛发进入婴儿的鼻子和嘴巴，很容易堵塞器官，导致他的呼吸困难。所以妈妈在选择玩具时要注意避免毛绒玩具。