宝宝手上脱皮是缺什么维生素

宝宝手脱皮是缺什么维生素 维生素A

1。原因分析:

手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤表层有保护作用。如果缺乏，会造成皮肤干燥脱皮。

2。瞄准方法:

建议平时可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼、蛋黄等。，可以保护皮肤表层。

### 维生素B

1。原因分析:

缺乏维生素B会导致脱皮、瘙痒、严重的皮炎。

2。瞄准方法:

为了避免手部脱皮的症状，建议服用维生素B片，或者21斤Vita等。平时，这有很好的修复效果。

### 维生素C

1。原因分析:

一般挑食的人都是维生素C缺乏，表现为食欲不佳，营养元素不平衡，导致皮肤脱皮等异常症状。

2。瞄准方法:

日常生活中，如果想改善手部脱皮症状，可以在患处涂抹维生素C注射液，每天两次，三天为一个疗程。胃口不好的时候可以喝维生素C泡腾片，口感很好，很受年轻人欢迎。

### 维生素E

1。原因分析:

宝宝缺乏维生素E可能会导致四肢无力，容易出汗，皮肤干燥，头发开叉，皮肤干燥，容易造成手部脱皮。所以手脱皮很大程度上是因为体内缺乏维生素E造成的。

2。瞄准方法:

平时尽量多吃维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或睡前涂护手霜，或用维生素E丸擦在手上，边擦边按摩。用手会更好的吸收。

### 宝宝手脱皮吃什么水果补充维生素

1。木瓜。木瓜是水果之王。是一种营养价值极高的水果。富含维生素、多种微量元素和人体必需的多种氨基酸。木瓜有助于生理和代谢平衡。

2。草莓。草莓含有丰富的维生素C和营养物质。一天四五个草莓就能满足一个成年人一天的维生素C需要量(50毫克)。能促进人体皮肤和神经系统的生长发育。

3。橘子。它含有大量的水分、多种维生素和丰富的糖类物质。它是维生素C和钾的优质来源，也是维生素a的中间来源

4。柑橘。富含维生素、有机酸、糖类等。，对人体新陈代谢等生理功能的调节非常有益。

5。猕猴桃。维生素C的含量相当高，一个猕猴桃可以提供一个人一天维生素C需要量的两倍以上；还含有多种对人体有益的维生素、氨基酸、水解酶和矿物质。

### 宝宝手脱皮的注意事项

1。多用护手霜或者鱼肝油软膏。一般洗完手就可以用了。睡前吸收会更好。护手霜对新生的表皮有润滑和保护作用，对季节性手部脱皮有一定的修复作用。

2。较少接触碱性物质。通常是洗衣粉、洗洁精、洗衣液等。都是碱性物质。长期使用会造成手部干燥或加重脱皮，严重的会有划痕。

3。避免手部受到过度的冷热刺激。当你的手太热时，不要接触冷的物体(如铁管、冰块等。)马上；手太冷的时候不要拿太热的东西。

4。多吃富含维生素的食物和水果。因为维生素对皮肤表层有保护作用，如果缺乏会造成皮肤干燥脱皮。建议多吃富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等。

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