识别免疫力低下的6个表现，揪出生病前的征兆

识别免疫力低下的6个表现，揪出生病前的征兆

免疫力是指人体免疫系统抵抗疾病的能力。在自然界中，大量的细菌、病毒等微生物不断入侵人体。在这样的情况下，你的身体能抵抗吗？

想知道自己的免疫力如何，先看看以下现象是不是经常发生在自己身上？

天气一转冷，你会感冒咳嗽流鼻涕吗？

每次生病都需要很长时间才能恢复，而且经常复发？

身边爱美的朋友还在裙裾飞扬，你却早早的把棉衣裹在身上？

其实这些都是免疫力低下造成的。

免疫力是指人体免疫系统抵抗疾病的能力。自然界中，大量细菌、病毒等微生物不断入侵人体，体内总有变异细胞“兴风作浪”。人类能在这些恶劣的条件下生存繁衍，得益于人类免疫系统的保护。健康的人体必须有健全的免疫系统来抵御各种病原体的攻击。

什么情况提示免疫力低下？

当人体的免疫系统由于各种原因不能正常发挥保护作用时，就容易引起细菌、病毒、真菌等感染。所以免疫力低下最直接的表现就是容易生病，通常会伴有体虚、营养不良、精神萎靡、睡眠障碍等表现。

表现一:经常觉得累

经常干一点活就觉得累，去医院检查也没有器质性疾病。休息一段时间后，精力有所缓解，坚持不了几天，又觉得累了。

表现二:持续感冒

感冒已经成为家常便饭。天气变得有点冷，来不及加衣服，就开始打喷嚏。此外，感冒需要很长时间才能恢复。

表现三:肠胃非常“娇气”[h/]

我和朋友在饭店或者大排档吃了一吨米，别人安然无恙，而你却上吐下泻，这也可能是免疫力低下的表现。

表现4:尿黄

尿黄也是抵抗力下降的表现。如果你的抵抗力长期不好，总会有尿黄的问题。你需要注意加强身体的身体抵抗力。

表现五:便秘

便秘是上火的重要特征，也是抵抗力下降的重要标志。通常情况下，如果你的便秘长期不好，说明你的体质在下降，抵抗力在下降。

性能6:易受攻击

如果你的任何一个朋友感冒了，过几天就会传染给你。如果这种情况能形成“规律”，说明你的抵抗力有问题。

免疫力的好坏直接影响我们的健康。对于中老年人来说，如果免疫力好，可以避免很多健康困扰，远离很多疾病。