宝宝几个月能吃蛋清

几个月宝宝可以吃蛋清 几个月宝宝可以吃蛋清

一般来说，宝宝到一岁才能吃蛋清。

原因:

因为宝宝的消化系统还没有发育完全，肠壁很薄，通透性很高，而蛋清中的蛋白质是白蛋白，它的分子很小，可以通过肠壁直接进入宝宝的血液，容易引起一系列过敏反应或过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

不过，如果肠胃功能好，宝宝八个月就可以开始吃蛋白质了。

宝宝吃蛋黄的时间:

一般来说，4-6个月的宝宝可以喂蛋黄。对于有过敏史的家庭，最好再推迟几个月，但必须同时添加其他辅食，如肉类、肝脏等，以补充铁质。

小贴士:

一般来说，1-2岁的孩子每天需要40克左右的蛋白质。除了普通食物，每天加1-1.5个鸡蛋就够了。

### 蛋的功效

鸡蛋味甘，性平，能抚慰五脏，安心心神；可镇惊、安胎、滋阴、健脾、润肺等。，补燥。经常食用可以治病延年，最适合成长中的儿童、青少年、孕妇作为营养补充。

蛋黄功效:

1。蛋黄富含蛋白质、脂肪、钙、卵磷脂、铁等营养成分。其中，卵磷脂被肠胃吸收后，能促进血管中胆固醇的排除，防止动脉粥样硬化。

2。卵磷脂被消化吸收后，可以生成胆碱。这种物质与大脑的神经通讯功能有关，可以促进学习记忆能力，达到预防老年痴呆症的效果。

3。胆碱还可以防止肝脏堆积过多的脂肪，避免脂肪肝，改善肝功能。蛋黄中所含的铁利用率最高，是最天然的补血食物。

蛋白质功效:

1。蛋白质中含有一种叫白蛋白的蛋白质，具有清除活性氧、增强人体免疫力、预防癌症的作用。

2。蛋白质中的卵清蛋白经消化酶分解后，能产生一种溶解酶，能激活巨噬细胞，抵抗外来病原体的入侵，提高机体免疫力。

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