宝宝吃哪些辅食有营养 建议半岁后常吃这3种辅食

宝宝吃哪些辅食有营养建议半岁后常吃这3种辅食

原标题:孩子半岁后常吃这3种辅食，不仅能增加抵抗力，还有助于身体发育

宝宝吃什么辅食有营养？六个月后，宝宝就可以添加辅食了，因为母乳的营养成分已经不能满足宝宝的生长需求了。有三种辅食非常适合宝宝，既能增强宝宝的抵抗力，又有助于宝宝的身体发育。

第一种，香蕉泥

宝宝六个月后出生，妈妈们可以给宝宝做香蕉泥，对孩子的消化会很有帮助。妈妈们不用担心食物堆积或者便秘。此外，香蕉还含有许多营养成分，如维生素、蛋白质和一些微量元素。最重要的是香蕉泥很好做，不需要太多时间。只要把香蕉切成小块，然后用勺子捣碎就可以直接吃了。但是也可以用锅蒸，这样孩子吃了就不会拉肚子了！

第二种，胡萝卜泥

胡萝卜的营养不用多说，众所周知。它含有大量的胡萝卜素，以及维生素。半岁的宝宝经常吃胡萝卜泥，这种辅食不仅能快速消化吸收营养，还有助于身体发育。但是，妈妈在做胡萝卜粥的时候要注意。记得把胡萝卜洗干净，然后去皮，切成丁，蒸熟后捣碎。

第三种，南瓜泥

南瓜其实是一种常见的婴儿辅食。很多妈妈给孩子做，主要是因为营养丰富，味道好。除了维生素，还有氨基酸。吃了之后，孩子可以增加抵抗力，更不容易生病。同样，南瓜泥的做法也很简单。先将南瓜去皮，切块蒸熟，再捣成泥。

以上三种辅食非常适合半岁以后的孩子食用。宝宝妈妈可以很快给孩子做好，但是边肖要提醒他们，买食材的时候一定要选择新鲜的，这样孩子吃了不会有问题。