二岁小孩不吃饭怎么办_学龄前

小孩不吃饭怎么办 小孩不吃饭怎么办：了解孩子不爱吃饭的原因

孩子不爱吃肯定是有原因的。首先，找出他们不吃饭的原因，是饿了，不想吃，还是觉得食物不适口。最重要的是知道一个孩子最喜欢什么，最不喜欢什么，或者他(她)见过别的孩子吃什么，想吃什么。

宝宝不爱吃饭的原因:

1。父母溺爱宝宝，给宝宝吃太多零食，让孩子的胃一直处于“工作”状态，没有足够的时间让食物排出空。所以，稚嫩的胃不会有饥饿感，宝宝们的胃口自然也就差了。

2。如果没有及时添加辅食，宝宝在断奶年龄还不能吃牛奶以外的食物，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，必然会影响宝宝的进食兴趣。

3。如果不规律饮食，随意玩耍，睡眠不足，缺乏适当的活动，就会影响肠胃功能的正常运作，导致食欲不佳。

4。饮食环境会影响人的食欲。如果吃饭的地方有很多吵闹的人，有人在打电话，有人在抽烟喝酒，有些情况会影响宝宝的食欲。

### 小孩不吃饭怎么办：提高孩子食欲

父母可以经常改变食物的烹饪方法，改善食物的色、香、味，可以提高孩子的吃饭兴趣，刺激食欲。

妈妈可以试试这个:

1。在给孩子做饭的时候，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱。丰富的颜色和动物的形状会让孩子好奇，大大提高了他们吃东西的兴趣。

2。可以用有趣的餐具，或者孩子喜欢的卡通人物餐具，转移孩子对餐具的注意力。

3。和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学会自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

### 小孩不吃饭怎么办：选择合适的时间就餐

在固定的时间，固定的点吃饭，会让一个孩子形成条件反射。每当他接近进食时，他的消化系统就会活跃起来，饥肠辘辘，从而为进食做准备。

建议:

通常情况下，孩子饿了，想在正餐中间吃零食。这时候父母可以适量给一些零食，不要过量，否则会影响晚饭的食欲。当孩子哭闹着想多吃零食时，家长引导孩子玩玩具，转移孩子的注意力。

### 小孩不吃饭怎么办：经常换换口味

不要天天当饭。有时候可以做面食，五谷杂粮饭之类的。简而言之，孩子们一般更喜欢为了换换口味而贪图新鲜。

建议:

孩子们喜欢各种奇怪的食物。把米饭做成卡通图案或者包成饭团，可以吸引孩子的注意力，让他们忍不住多吃。

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