月份的宝宝可以吃哪些水果

十月份宝宝吃什么水果好 梨

1。原因:

秋天吃梨是首选水果。梨肉甘甜多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮可滋阴润肺，对抗秋燥。对小儿肺热引起的咳嗽、麻疹也有很好的治疗作用。

2。禁忌:

(1)梨性寒助湿，多吃会伤脾胃。因此，脾胃虚寒、畏寒食物者应少食。

(2)梨含果酸较多，胃酸较多者不宜多吃。

(3)梨有利尿作用。对于夜间尿频者，睡前少吃梨。

### 柚子

1。原因:

柚子味酸，性寒，无毒。能化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，肉味酸甜。柚子以含有丰富的维生素c而闻名，维生素P的含量也比柑、橙、柑略多，所以对肥胖宝宝更有好处。

2。禁忌:

(1)柚子性寒，气虚体弱者不宜多食。

(2)柚子有润肠的作用，所以腹部冰冷、经常腹泻的人要少吃。

### 石榴

1。原因:

石榴性温，味甘酸，有生津止渴之功效。任何津液不足、口干、咽干、烦渴都可以作为很好的食疗。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。

2。禁忌:

(1)石榴便秘、尿道炎、糖尿病、实热郁结者禁食。

(2)石榴不宜与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。如果和土豆同时服用，可以喝韭菜水解毒。

### 大枣

1。原因:

具有养胃健脾、益气生津、润心肺、养五脏、治肠癖、治虚损等功效。中医常用于治疗小儿秋季腹泻，是一种滋补药物，用途广泛。

2。禁忌:

(1)湿热实证者、营养不良及寄生虫病患儿、牙痛及痰湿过多者、腹胀、舌苔厚腻者不宜食用。

(2)另外，糖尿病患者不宜多吃；而且鲜枣不宜多吃，否则容易生痰，助热，损伤牙齿。

### 葡萄

1。原因:

营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的功效。生食养阴除烦，以熟蜜捣汁，煎收膏，开水送服，治烦热口渴为佳。

2。禁忌:

(1)经常腹泻的人最好少吃葡萄，因为葡萄有助于消化。如果发生腹泻，吃葡萄会加重腹泻症状，所以腹泻的人最好少吃葡萄。

(2)很多人体质较弱，有脾胃虚寒的症状。这个时候大家最好不要吃新鲜的葡萄，这样容易导致体质下降，寒证入侵。如果需要补充维生素和氨基酸，最好用其他水果代替。

(3)葡萄含有大量的果糖，对于糖尿病人来说很容易导致血糖升高。所以糖尿病人平时尽量不吃葡萄，吃太多葡萄对普通人来说很容易导致糖尿病。

### 荸荠

1。原因:

菱角具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可用于治疗发热、口干咽燥、肺热咳嗽、痰稠黄等症状。喝莲藕汁比较好。

2。禁忌:

(1)菱角寒，女性月经期，脾胃虚寒，血虚血瘀，慎用。

(2)小儿遗尿、糖尿病患者也不宜食用。

### 苹果

1。原因:

中医认为苹果有生津润肺、除烦开胃、止泻通便的功效。消化不良的孩子可以榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。

2。禁忌:

(1)溃疡性结肠炎患者不宜吃生苹果，尤其是急性期。由于肠壁溃疡较薄，苹果质地较硬，加上1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，肠壁的机械作用容易诱发肠穿孔、肠管扩张、肠梗阻等并发症。

(2)平时有胃寒症状的人应避免吃生苹果。

(3)苹果不要和胡萝卜一起吃，容易产生诱发甲状腺肿的物质。

### 十月份宝宝吃水果的注意事项

1。水果不能代替蔬菜

有些妈妈认为水果的营养比蔬菜好。而且水果味道好，宝宝也更愿意接受，所以用水果代替蔬菜。但是，这种做法并不科学！水果和蔬菜的营养差别很大。与蔬菜相比，水果含有较少的无机盐和膳食纤维，无法为肠道肌肉提供足够的“动力”。所以不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感，导致食欲下降，营养摄入不足必然会影响身体发育。

2。水果不能随便吃

水果吃得越多越好。每天的水果种类不要太多，每次吃的水果量要适中。有些水果含糖量很高。吃得太多不仅会导致宝宝食欲下降，还会影响宝宝的消化功能和其他必需营养素的摄入。其他水果不能和其他食物一起吃。比如柿子如果和红薯、螃蟹一起吃，会在胃里形成不溶性的硬块。

3。注意水果的清洗方法

吃水果前，将水果清洗干净，用清水浸泡30分钟或淡盐水浸泡20分钟，然后用自来水冲洗干净再吃；如果能削水果，就尽量削。有些水果吃之前要用刷子刷干净，而不是为了方便冲到水龙头下。

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