十个月的宝宝不能吃什么水果

十月份宝宝不能多吃什么水果 西瓜

1。吃多了的危害:

西瓜是生冷食物。如果一次性吃太多，不仅会削弱消化功能，还会引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。

2。正确的吃法:

宝宝吃西瓜，一定要注意控制量。而且，在宝宝感冒、肾病、口疮等期间，千万不要吃西瓜。

### 荔枝

1。吃多了的危害:

大量食用荔枝会大大降低宝宝的正常食欲，还会影响其他必需营养素的摄入，导致面色苍白、四肢无力、头晕等。如果不能及时治疗，还会导致血压下降、晕厥甚至死亡的严重后果。

2。正确的吃法:

由于荔枝汁嫩多肉，很多宝宝都很喜欢吃荔枝，吃的时候往往没有把握。所以这个时候家长需要严格控制宝宝。

### 柿子

1。吃多了的危害:

柿子不宜多吃，尤其是和红薯、螃蟹一起吃。柿子中的柿酚、单宁、胶质会在胃中形成不溶性的硬块，导致宝宝便秘。不仅如此，这些肿块并不能排出体外，反而会留在胃里，形成胃结石，导致宝宝胃胀、呕吐、消化不良。

2。正确的吃法:

秋季柿子是大众上市的季节，也是宝宝们最爱吃的水果。宝宝再喜欢，也不能让他们多吃。

### 香蕉

1。吃多了的危害:

香蕉糯甜，所以很多家长经常让宝宝多吃香蕉来润滑肠道。但如果香蕉吃多了，很可能会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

2。正确的吃法:

千万不要让宝宝短时间内吃太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。两岁多宝宝吃的不多，一次吃一个。

### 十月份宝宝吃什么水果好

1、山楂

中医认为，山楂酸甘，性温，能消食健胃，行气活血，止痢降压。山楂在秋季水果中含钙量最高，每100克果肉含钙量为52毫克。孩子对钙的需求量很大，可以饭后吃山楂。

2、柑橘

柑橘性凉味甘，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、津液不足、发烧后口渴等。榨汁或蜜煎对治疗小儿肺热咳嗽特别有效。

3、杨桃

味甘、酸、性平，能生津止渴。古代医书上说“止渴，除烦，除热，利小便，消小儿口腐。”秋季宝宝容易出现风热咳嗽、咽喉痛，用杨桃洗净新鲜食物即可治愈。

### 十月份宝宝吃水果的注意事项

1。当季采摘水果

购买水果时，应优先选择当季新鲜水果；每次不要买太多，随身携带，防止水果发霉或存放时间过长，降低水果的营养品质；选择时，也要选择新鲜、有光泽、无霉变的水果。

2。吃水果的最佳时间

有些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，但这种想法并不适合成长中的宝宝。这是因为水果中含有很多单糖，容易被小肠吸收，但如果堵在胃里，就会形成胀气，还可能引起便秘。另外，饭前不宜吃水果，会占用胃的空空间，影响正餐的摄入。所以，最好把吃水果的时间安排在两餐之间。

3。水果要和宝宝的体质相适应

这个很重要。不是所有水果宝宝都能吃的。妈妈要了解宝宝的体质，水果的性质和营养，尽量给宝宝吃适合宝宝体质的水果。比如，对于热盛易便秘的宝宝，最好吃寒凉的水果；体内缺乏维生素的宝宝可以多吃橘子、芒果等水果。

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