孩子春节饮食注意方面美篇_春节期间健康饮食注意事项

孩子春节饮食注意方面美篇_春节期间健康饮食注意事项,第1张

让孩子健康过春节注意事项

    过春节最开心的是孩子们,走亲戚收压岁钱,和很多小朋友一起玩闹,敞开肚子大吃大喝,父母管得也没有平时严。然而,也正是在这个时候,很多孩子容易感染呼吸道疾病、腹泻,这时家长着急,孩子受罪,冲淡了不少春节的喜庆气息。怎样让孩子健康过春节,记者采访了市中心医院儿科门诊急诊科主任、主任医师吴绿仙和市中医院院长助理何敏华。

 

    春节饮食多

    家长留意小儿肠胃

 

    在家长乐呵呵看孩子大吃大喝时,可能体内肠胃警报正在悄悄拉响……吴绿仙说,春节期间各种美味大餐多,家长一定要注意不能让孩子暴饮暴食。很多大人认为孩子能吃则吃,不会进行阻拦和提醒,但是往往健康隐患正出于此。如果孩子摄入食物过于复杂和油腻,尤其是三岁以下婴幼儿,他们的肠胃功能尚未发育完善,饮食的改变容易增加肠胃负担,造成小儿肠胃功能紊乱。去年正月初一,就有100多个孩子夜间到市中心医院看病。对于一些小孩不宜多吃的食物,家长应尽量不要放在他们面前,同时做好引导。

    何敏华认为,春节期间孩子饮食还是要尽量做到有节制,控制数量和餐数。如果孩子吃得过多引起消化不良,不仅会腹泻,严重的还会因为抵抗力下降,并发呼吸系统的疾病。中医认为,小孩吃太饱会撑坏胃,但饿一点反而没事。同时,饮食上还要做到有选择,严格控制糖和各种饮料的摄入,多喝开水,多吃钾含量丰富的菠菜、胡萝卜等蔬菜,以及红枣、山楂、薏米等健脾开胃的食物。

 

    走亲访友多

    不要改变日常作息规律

 

    春节期间,很多家长会带小孩走亲访友,许多小朋友聚集一堂,有的会玩到深夜才睡,日常作息时间的改变也会影响孩子的肠胃等消化系统。两位医生都认为,春节期间也要按照日常作息规律休息,保证孩子充足的睡眠,这有助于他们增强抵抗力。

    吴绿仙说,最近一个多月来,市中心医院儿科门诊每天超过700多人,最多一天有820多人。天气忽冷忽热,再加上最近空气质量欠佳,导致很多孩子感冒、咳嗽严重。在这种情况下,春节期间要尽量少带孩子去超市、商场等人多的公共场所,以免交叉感染。另外,家长最好每晚了解一下第二天的天气情况,根据气温高低穿衣,不要穿得太多,否则孩子大汗淋漓,更容易感冒。一旦感冒,要及时用药、好好休息,清淡饮食,避免引发心肌炎、肺炎、脑炎等危重疾病。家长在家中可以备一些小孩常用的感冒咳嗽药物,如蓝芩口服液、小儿清热宁颗粒、小儿柴胡颗粒等。何敏华建议家长在家中可备小儿速效感冒冲剂。

    每年春节前后都有一些儿童因意外伤害上医院,如烟花爆竹炸伤,交通事故撞伤等。因此,家长要看管好孩子。家中药物应放在儿童不易取到之处,防止儿童误服。

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