个月宝宝积食可以吃苹果吗

宝宝积食可以吃苹果吗 宝宝积食可以吃苹果吗

宝宝积累食物的时候可以吃苹果。

具体分析:

1。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果可以起到通便的双向调节作用。

2。大便干燥时，多吃苹果可以通便。

3。苹果中的果胶能吸收自身体积2.5倍的水分，使粪便变软，易于排出，可缓解便秘。

4。大便腹泻时，苹果中的果胶能吸收大便中的水分，使松散的大便变稠，从而起到止泻的作用。

5。苹果的这种“双向调节”效果非常温和，特别适合婴幼儿。

苹果的作用:

1。苹果富含糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等。

2。此外，还含有苹果酸、奎尼酸、果胶、纤维素、B族维生素、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、维生素C和微量元素；

3。具有一定的生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。

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### 宝宝积食吃什么水果好

1。梨

梨是一种很好的水果，在宝宝的胃里很容易消化。它可以帮助治疗和减缓婴儿的便秘症状。经常给宝宝做些梨花粥，或者用梨、冰糖加水炖；因为梨性寒，能润肺生津，清肺热，从而止咳化痰。但是，宝宝拉肚子的时候不要吃梨。

2、柚子

柚子的“性情”偏冷偏酸，口感酸多于甜。具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠通便的功效，可治疗宝宝食量少、口淡、消化不良等症状。柚子肉的果胶含量很高，是众多水果中最好的。当宝宝消化不良，消化不良时，将适量的柚皮切成丝加水煮沸，代茶饮用。可以帮助消化，刺激食欲，通气，让你感觉舒服。

3、菠萝

菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。菠萝去皮切丁后，切成片或块，用开水焯一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃开始变性，100℃时90%以上被破坏。糖苷也可以被破坏和消除；血清素溶于水。煮后口感也有所提升。

4。柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷、铁及各种胶状物质。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃一些柿子有助于改善症状。但大量吃柿子会在宝宝体内形成胃石，引起疼痛、呕吐、消化不良。如果婴儿患有胃炎和胃溃疡，可能会诱发胃穿孔、胃出血和其他危险的并发症。

5、火龙果

火龙果富含美白维生素C，具有降血糖、润肠的作用；预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷，有清火通便的作用。

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### 宝宝积食的药物疗法

小二花食丸

当宝宝贪食受寒引起腹胀、恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可以服用小儿化石丸。

包装:每粒1.5g。

用法:

1岁以下，每次1粒，每日2次；

如果年龄大于1岁，每次服用2片，每天2次。

提示:开水溶解后服用。

小儿小荠止咳口服液

当宝宝因积食而出现咳嗽、咽部痰多、腹胀、食欲不振、口中有酸味时，可以服用小儿小荠止咳口服液。

包装:每个10ml。

用法:

每次服用5ml，一天3次，如果小于1岁；

1-2岁每次服用10ml，一日三次；

2-4岁每次服用15ml，每日3次；

5岁以上的人每次服用20ml，一日三次。

提示:用温开水冲服。两岁多的宝宝可以直接喝。

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### 帮助宝宝消化的五点建议

1。坚持无糖少盐，饮食不要单一多样化

家长要多关注食物，做出改变，因为孩子喜欢新鲜感，这样多样化的食物才会引起他们的食欲。另外，大一点的孩子可以让他们参与到烹饪过程中，给他们成就感，也可以增强食欲。

2。孩子们应该有均衡的饮食

值得注意的是，很多孩子的偏食习惯都是和父母一起形成的，所以父母要自我检查，不要让孩子偏食。

3。不要在餐桌上对孩子们说教

吃饭氛围也很重要。家长要多注意，不要习惯对孩子说教，也不要习惯在饭桌上讨论太严肃的话题。父母应该鼓励孩子多吃蔬菜。

4。不建议经常喝凉茶

因为孩子体质很脆弱，不一定是实热，而是虚热。孩子便秘可能是肠道气虚，不能有效带动肠道蠕动。这个时候要补肠气。如果喝凉茶，会适得其反。一直喝凉茶会导致免疫力下降，身体不好，但是可以喝一些除湿之类的凉茶。

5。夏天孩子应该少吃甜食和冷饮，多喝水

但是要注意避免在吃饭前喝太多。夏天胃口不好，饮食清淡，注重除湿防暑，少用油。如香菜片、蒸菜等。保持室温较低也能促进食欲。

### 宝宝积食要以预防为主

1。帮助宝宝调整饮食结构

多给孩子安排易消化、易吸收的食物，不要盲目添加高热量、高脂肪的食物。

2。七分饱有益健康

无论什么样的食物，无论多么有营养，都不能吃太多。否则，你不仅不能强身健体，反而会适得其反。做不好会出现消化不良、腹泻等状况，危害孩子健康。

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