宝宝秋季睡觉老是咳嗽吃什么食物

宝宝秋季睡觉老是咳嗽吃什么食物 杏

1。函数:

杏仁中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒的功效。其核中的杏仁具有更强的镇咳和平喘作用。适用于咳喘或干咳无痰者。

2。食用推荐:

小米杏奶油汤。将玉米粉500克、去皮带尖糠的杏仁100克、盐60克翻炒。将三种食材混合均匀，每日早上空腹部服用，用开水冲服10-20g，或加少许酥油。此汤有助于润肺止咳，护发养颜。凡因肺、慢性慢性病引起的咳嗽、喘息等疾病，均可用此汤进补。

3。注意:

如果孕妇、孕妇、小孩吃了太多的杏子，也容易生疮、疖子。

### 梨

1。函数:

梨本身含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮、梨花、叶、根也可入药，具有清热化痰、润肺解毒的良好功效。对燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、支气管炎有很好的疗效。

2。食用推荐:

冰糖炖雪梨。准备2个梨(雪梨)和30-60g冰糖。将雪梨去皮去核，放入装有冰糖的瓷碗中，放入水中炖至冰糖融化。

3。注意:

梨是一种凉性多汁的水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽、糖尿病人不宜食用。女性产后也避免吃生梨。有月经来潮和寒性痛经的女性忌食生梨。

### 萝卜

1。函数:

萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利尿解毒的作用。最简单的方法就是给宝宝煮一碗萝卜水，对咳嗽有很好的效果。当然，也可以通过制作萝卜姜汁、萝卜蔬菜汤、糖渍萝卜、清酒炒萝卜等作为药膳，更好地治疗儿童咳嗽。

2。食用推荐:

萝卜姜汁。萝卜生姜洗净，萝卜去皮刮姜，两者切碎捣碎，用干净纱布绞汁，分几次慢慢咽下。

3。注意:

萝卜腹泻为主，胡萝卜为辅，最好不要一起吃。如果要一起吃，要加点醋调和，这样有利于营养的吸收。

### 枇杷

1。函数:

枇杷含有苦杏仁苷，具有止咳化痰的作用。枇杷果实制成的枇杷膏也有清凉退火、化痰止咳的功效。适用于痰多的病例。

2。食用推荐:

直接吃。枇杷最常见的吃法是去掉外皮直接吃。但是一定要清洁皮肤，因为皮肤很脏。

3。注意:

枇杷果实外皮有一层细毛，最好去皮后再吃。

### 大蒜

1。函数:

中医认为，大蒜味辛、甘、温。能暖胃、消食、理气、解毒、杀虫。同时具有保护心血管系统、保护肝功能、预防感冒、杀菌的作用。所以，如果适量喝点大蒜水，对宝宝咳嗽的恢复会有很好的效果。

2。食用推荐:

大蒜提取物。准备10克大蒜和适量的糖。将大蒜去皮，捣碎，加入50毫升开水，澄清，加入适量糖。该提取物具有止咳解毒的功效，适用于百日咳的痉挛性咳嗽阶段。

3。注意:

正在吃药的生病宝宝最好不要吃大蒜。

### 橘子

1。函数:

炎症性咳嗽常伴有咽痛。这个时候吃点橘子可以缓解一下。橙子含有挥发油、柠檬烯等。，可促进呼吸道粘膜分泌，缓解支气管痉挛。具有祛痰、止咳、平喘的作用。橙子中的橙皮苷含有维生素P样物质，具有抗炎、抗过敏作用。

2。食用推荐:

橘子皮水。准备新鲜橘子皮30克，水600毫升，糖少许。煎入400毫升水中，加适量糖，趁热喝200毫升。半小时后加热，再喝200ml。

3。注意:

有些宝宝橘子吃多了，会出现中医所说的“上火”，比如舌炎、牙周炎、咽炎等。所以，我们认为，宝宝不应该多吃橘子。如果长时间进食，应停止进食1~2周再进食。

### 西红柿

1。函数:

西红柿性凉，微寒，酸甜可口。能清热止渴，滋阴凉血。归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、养血开胃的功效。其中所含的番茄红素具有抑菌的作用。所以对咳嗽的宝宝有消炎作用。

2。食用推荐:

番茄炒豆腐。豆腐切小块，洋葱洗净切段，西红柿去蒂切块；将洋葱翻炒，放入番茄，翻炒片刻，放入豆腐，煮8分钟左右；调味好，加番茄汁，埋酱。

3。注意:

不宜在空肚子里吃，在空肚子里胃酸分泌增多。因为西红柿中含有的一些化学物质与胃酸结合，容易形成不溶于水的块状物，吃了往往会腹痛，引起胃部不适，胀痛。

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