儿童缺锌要补多久

儿童补锌要补多长时间 儿童补锌要补多长时间

一般儿童补锌以三个月为一个疗程。

专家建议:

现在很多孩子都缺锌，要及时补锌，可以增加身体抵抗力。一般注意饮食可以避免缺锌。儿童通常需要补锌10到12周。儿童缺锌改善后，应停止补锌。

注:

这个阶段可以补锌。补锌过多可能导致贫血。吃了这些补锌的产品就可以停了。加强饮食，多吃海鲜、蛋黄、瘦肉、坚果等。，都含有锌，让孩子养成不偏食的好习惯。

### 儿童补锌要补多长时间：儿童什么情况下需要补锌

1。食欲不振

挑食，厌食，拒绝进食，一般食量减少。孩子没有饥饿感，不主动吃饭；复发性口腔溃疡。

2。吃奇怪的东西

比如:咬指甲、衣服、玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等。；

3。生长发育缓慢

身高比同年龄段低3-6cm，体重轻2-3kg；

4、免疫力低

经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出汗、盗汗等。

### 儿童补锌要补多长时间：儿童如何补锌

缺锌儿童建议从饮食中摄取丰富的锌，培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证营养摄入的丰富和均衡。

锌食物:

1。动物食品

海鲜、鱼制品(包括池塘鱼虾)、海蜇头、海参、海米干、扇贝、龙虾、河虾、鱿鱼(干)、鲫鱼等鲜鱼，以及动物肝、肾、牛、羊肉、瘦肉、五花肉、鸡鸭、蛋、鹌鹑等肉类。

2。植物养料

(1)硬壳坚果如花生、芝麻、核桃、松子、西瓜子、葵花子、榛子、莲子、黑芝麻、栗子等。；

(2)禾谷类豆类，如大米、玉米、小麦、黑米、荞麦、燕麦、大豆及豆制品、豆类(蚕豆)、绿豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆等。；

(3)蔬菜，如黄花菜、白萝卜、大蒜、生姜、雪里红、豌豆苗、油菜、苋菜、菠菜、绿竹笋及其叶片、西红柿、佛手柑、芥菜、韭菜、芹菜、茄子、蒜苗(蒜苗)、土豆、南瓜等。；

(4)水果如鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、苹果、桃、柿子、柠檬、橙子等。

注:

对于严重缺锌的宝宝，除了膳食补充外，还需要进行锌制剂治疗。但在药物治疗过程中，必须在医生的指导和监护下进行。症状消失后，无需继续服药，避免过量摄入。

### 儿童补锌要补多长时间：儿童补锌的注意事项

1。锌和钙不能一起补充

钙会影响体内锌、铁等微量元素的利用率。因为锌和钙都是二价阳离子，吸收机制相似，需要相同的蛋白载体。如果同时补充而不进行生物转化，锌的吸收必然会因竞争相同的载体而受到影响。

2。过量补锌会导致中毒

过量的锌严重影响胃肠吸收和消化系统。而且锌的有效剂量从毒性剂量来看是非常小的。锌使用不当，容易导致剂量过大，导致中毒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，以及发热、贫血、生长发育迟缓、关节出血、骨分解、肾功能衰竭、心脑血管疾病等。

3。补锌是最好的食物补充剂

如果药物补充比较严重，不建议长期补充。长期补充药物会在宝宝体内积累，对宝宝身体造成伤害。一般应限制用药不超过2~4个月，正常复查后应及时停药。

4。不要与牛奶一起服用锌制剂

葡萄糖酸锌中的锌容易与牛奶中的蛋白质结合，肠道难以消化吸收。建议喝完牛奶1小时后补充锌制剂。