宝宝厌奶严重要不要饿

宝宝厌奶期可以补钙吗 宝宝厌奶期可以补钙吗?

宝宝在累奶期间可以补钙。

具体分析:

宝宝的厌奶和补钙并不冲突，补钙还可能缩短宝宝的厌奶期，缓解宝宝的厌奶症状。

1。对于婴儿来说，钙约占其体重的2%，其中骨骼和牙齿的钙含量约为99%。

2。钙在宝宝体内起着不可或缺的作用。缺钙会对宝宝的发育产生不利影响，比如学步、出牙比同龄人晚，可能导致骨骼畸形。

2。因为宝宝正处于快速生长发育阶段，身体对钙的需求量很大，食物往往不能完全满足这种需求。这时候就要及时调整饮食，钙也可以通过服用钙制剂等方式来补充。

### 宝宝厌奶期如何补钙

宝不喜欢喝牛奶。他妈妈很难过吗？其实只要改变我们平时的思维，我们的宝宝是可以从其他食物中获取足够的钙的。这里有10种有效健康的方法来提高宝宝饮食中的钙含量。

1。调味牛奶

如果宝宝不想喝白色纯牛奶，可以给他喝其他口味的牛奶。虽然这些牛奶比普通牛奶含有更多的热量，但它们的钙含量是一样的。

2、酸奶

有很多口味和种类可以选择。有杯子装的酸奶，也有软管包装的酸奶可以吸。总有一款是宝宝喜欢的。

3、含钙橙汁

半斤橙汁所含的钙相当于一杯牛奶。

4、深绿色叶菜

尝试不同的绿叶蔬菜，如西兰花、白菜叶、芥菜，加入不同的沙拉调味。

5、豆浆

无论你选择纯豆奶，香草味，巧克力味，还是草莓味的豆奶，都要确保是含钙的产品。现在市面上卖的豆浆一般都是加钙的，含钙量和普通牛奶一样。

6。糊状食物

宝宝喜欢帮你把东西放进搅拌机。先把牛奶和酸奶放进去，然后让宝宝选择一种喜欢的水果添加进去。

当你用牛奶煮谷物时，它们比用水煮的更稠、更美味、更有营养。

### 宝宝厌奶期怎么办

1。没有强迫

很多家长担心宝宝喝太少长不大，于是采取强制手段。但是这种做法反而会让宝宝害怕吃东西。这期间，家长要思考的是如何帮助宝宝接受半流质辅食，而不是强迫他喝奶。

2。改变进料方式

当宝宝出现奶腻的迹象时，家长可以从改善喂养方式入手，采用更随意的方式，不必按照作息时间来进行。以少量多餐为原则，等到宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，比如按摩、身体活动等。当他筋疲力尽、饥肠辘辘时，他的进食状况也会得到改善。

3。营造用餐环境

尽量在柔和安静的环境下用餐。因为这个阶段的宝宝开始对外界感到好奇，如果吃饭时有人逗他或者有很多玩具和声音能吸引他的注意力，宝宝就会觉得这些东西比吃饭更有趣，自然就不想吃了。

4。适时添加辅食

4个月左右的宝宝还是以母乳或配方奶为主，只能吃一两餐左右作为辅食。所以，宝宝无聊的时候，不妨来一次新的尝试。可以从米粉或者稀释的果汁开始，然后陆续加入蔬菜泥和水果泥。但是记得遵循一次加一种的原则，从1茶匙开始，然后慢慢加量。每种辅食先尝试3-5天，观察宝宝的情况。

5。不要经常换奶粉

看到宝宝不爱喝奶，家长可以换其他奶粉，但换的速度不要太频繁。你进入厌学期后，换个奶粉牌子效果有限。如果试了一两次还是没有改善，可以放弃使用这个方法。

### 宝宝补钙食谱推荐

丝瓜虾猪肝汤

食材:丝瓜、猪肝、虾皮、葱花、姜丝。

练习:

1。虾皮泡好，猪肝切片，丝瓜去皮去瓤，切成小块。

2。将油加热，加入葱花和姜丝。炸好后放入猪肝，再放入虾皮煮开；最后加入丝瓜，煮3-5分钟。

胡萝卜排骨汤

食材:胡萝卜、排骨、料酒、盐、姜、葱。

练习:

1。胡萝卜、排骨洗净，切块。

2。将胡萝卜和排骨放入锅中，炖2小时左右，调味，煮20分钟左右。

3。加入适量的醋有助于钙的吸收。

牛奶蛋黄粥

食材:大米100g，蛋黄1/4，牛奶50g。

练习:

1。淘米，倒水，烧开，再小火炖半个小时。

2。用勺背将鸡蛋压碎，将压碎的鸡蛋与牛奶混合均匀，加入米粥中，煮一会儿。

西红柿土豆鸡粥

食材:米饭、鸡胸肉、土豆、番茄、葱、姜。

练习:

1。鸡胸肉切成肉末，土豆去皮，煮熟后切成小块，西红柿用水焯一下，切成小块。

2。取锅中热油，加入适量葱姜，翻炒后捞出。

3。倒入鸡肉末，翻炒上桌，然后同样翻炒番茄块，拌匀。

4。将大米煮成粥，加入土豆丁、鸡肉末、西红柿丁，继续煮5-10分钟，适当调味。

### 宝宝补钙注意事项

补钙不是随机的。不适当的补钙不仅无助于宝宝的生长发育，反而会严重影响宝宝的健康。家长需要了解一些补钙的基本原则，以免误入歧途:

1。钙摄入过多会影响其他微量元素的吸收

不合理的补钙，误用或滥用钙制剂，不仅不能促进骨骼生长发育，反而容易导致婴儿厌食、胃胀气等症状，甚至结石。特别是过量补钙会影响铁、锌、镁等微量元素的吸收和利用。

对于2或4个月以下的婴儿，母乳可以满足他们的钙需求

不是所有年龄的婴幼儿都需要补钙。4个月以下的宝宝可以通过母乳获得足够的钙，一般不需要使用补钙产品。可以给5-6个月的宝宝吃一些含钙量高的辅食，如豆制品、乳制品等，补充钙质。

3。均衡的营养和合理的运动保证孩子的骨骼健康

补钙不能解决骨骼发育过程中的所有问题。营养均衡的科学饮食和合理的运动是保证骨骼健康发育的根本途径。对于缺钙不明显的孩子，要多吃含钙丰富的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋、鱼虾等，多做户外运动，接受紫外线照射，帮助孩子吸收钙。

4。注意食物对钙吸收的影响

某些食物中的某些成分会阻碍钙的吸收和利用。蛋白质能与钙形成复合物而被排出体外，所以高蛋白的食物会影响补钙的效果。另外，一些植酸、草酸含量高的蔬菜，如菠菜、油菜等，会阻碍钙的吸收。另一方面，维生素D和酸性氨基酸能有效提高钙的利用率。